瘦腿贴真的有用吗(网上贴腿瘦腿是真的吗)

如果走得太多，贴排毒脚贴；如果肚子凉了，就贴个暖宫；如果眼睛不舒服，贴上发烧眼罩...

现在市面上的“贴纸”越来越多，但是效果如何呢？不多，但是我从你口袋里骗走了“钱”！。

1. 足贴能排毒祛湿？——完全是骗人的！

“贴脚底可以解毒祛湿，还可以治疗风湿性腿痛、肩颈痛、失眠等。”号称能保健治病的足贴很受欢迎。

其实足贴变黑和它的主要成分有关。广东省第二中医医院针灸康复科主任聂斌在2018年《健康时报》上指出，足贴一般含有竹醋液、竹炭、桔梗等提取物，遇水浸泡氧化后会变色。

当脚贴在脚掌上时，被脚掌的汗液浸透，氧化变色，就成了大家所说的“湿气被吸出”的现象。但是，脚贴并不能“吸湿”。湿气不是汗水，不会直接通过某个部位排出。①

2. 孩子发烧用退热贴？——几乎没有作用！

孩子感冒发烧，大部分家长都习惯给孩子贴“退烧贴”！看来“退热贴”已经成为发烧的标配了。只要孩子发烧，不管有多热，有没有精神病，先在额头上贴一贴。

浙江医学院附属儿童医院药剂科蔡志波在2019年《健康时报》上指出，退热贴不是药品，所谓的退热效果并没有经过严格的科学验证。家长不要对退热贴抱有太大希望，给孩子贴退热贴只是为了心理安慰。②

复旦大学附属儿科医院副主任医师黄志恒在《健康时报》2019年微信文章中表示，“热帖”的退热作用在国内外指南中均未得到认可。而且，并不是所有的孩子都能忍受退热贴带来的额头凉意，有的孩子可能会出现过敏(皮肤瘙痒、发红、出疹)。③

3. 减肥贴溶脂减肥？——只是心理安慰！

近年来，一些声称是进口的脂溶性贴受到爱美人士的欢迎，许多国内女性都在购买。但是，溶脂膏号称是脂肪膏，不打针，不吸脂。作为这么方便的减肥神器真的有用吗？

很多专家都说过，消除脂肪可以通过科学运动或者抽脂来减少脂肪细胞的数量，坐贴“膏药”也无济于事。

武汉协和医院整形外科冯晓玲副主任医师在接受媒体采访时表示，对于脂肪型小腿，可以做吸脂手术，而肌肉型小腿更适合肉毒素。瘦腿贴只是给用户心理上的安慰，很难有实际效果。④

2017年11月，中国中医科学院针灸医院副主任医师王莹莹在接受央视新闻采访时表示，中医没有溶脂的概念。中医是根据我们个人的体质来减肥，而不是一套穴位。一片中药贴适合所有人。一个人是热盛体质还是痰湿盛体质，他的药方和穴位都不一样。

涂抹在一定程度上可以提高代谢水平，通便，但仅靠外涂作用难以达到效果，中药瘦身包的疗效有些夸张。⑤

健康减肥没有捷径，但还是要闭上嘴，老老实实迈开腿，才能真正达到减肥效果。

4. 暖宫贴治痛经？——和热水袋效果差不多！

女生有“宫寒”症状。很多人推荐一种叫“暖宫贴”的东西，但是一点点暖宫贴真的能治疗女性宫寒吗？

国医，广东省第二中医院针灸康复科主任聂斌在2018年健康时报上表示，暖宫贴只能起到辅助作用，只能起到局部的改善作用。从科学的角度来说，没有循证医学的证据证明温宫贴有效，不可能达到治愈宫寒的效果。

暖宫贴的效果和传统热水袋放在小腹上差不多。如果真的感觉不舒服，或者有生病的症状，要及时去看医生，在医生的指导下由内而外的调理。不能只指望用暖宫膏改善。①

5. 发热眼贴改善视力？——类似于毛巾热敷！

佩戴网络名人发烧眼罩，可以改善视疲劳，缓解近视。长期应用还能让你摘下眼镜...在网上火起来的发烧眼罩，在一些购物平台上一个月就卖过万元。真的有这么神奇吗？

广东省第二中医医院针灸康复科主任聂斌在2018年《健康时报》上表示，发热的眼罩是利用热的物理刺激来放松眼部肌肉，起到放松的作用。人们在贴眼贴时闭眼休息，可以缓解视疲劳，热量可以促进血液循环，对去除黑眼圈也有一定的作用。

不过总体来说效果有限，缓解疲劳还是可以的。其他的宣传效果，比如彻底去除黑眼圈，改善视力，基本无效。①

本文综合自:

①2018-11-02健康时报“‘健康贴’管用吗？”

②2019-05-28健康时报“孩子发烧退烧有用吗？”》

③2019-10-31多少中国家长被健康时报微信“发烧帖”骗了！国内外的指南都没认可过！》

④2013-08-28武汉晚报《医生:“减肥神器”溶脂膏只是心理安慰剂》