中脘的准确位置图(找中脘的简单方法)

今天我们来学习一个关于“胃病”的穴位——中脘穴。我们先来看中脘穴的定位。【位置】中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐上4寸。【方法】我们可以采取坐位或仰卧位。第一步

中脘的准确位置图(找中脘的简单方法)插图今天我们来学习一个关于“胃病”的穴位——中脘穴。我们先来看中脘穴的定位。

【位置】中脘穴位于上腹部,前正中线上,脐上4寸。

中脘的准确位置图(找中脘的简单方法)插图(1)【方法】我们可以采取坐位或仰卧位。第一步从腹部向上摸肋弓,继续沿着肋弓向中间摸,摸到一个漂浮的骨片。这个地方就是剑突,也就是通常所说的“心窝”。第二步:从剑突到肚脐是8寸,它的一半是4寸。你可以通过测量找到中脘穴的位置。针刺时,按压要缓慢轻柔,呼吸要协调。

[触摸中间]

中脘的准确位置图(找中脘的简单方法)插图(2)肠胃不适的患者,按压穴位时往往会有反应。这时候我们可以通过以下症状进行简单的判断。

关键是要分清真假。一般来说,胃肠不适主要分为两种:一种是我们前面介绍钟山穴时提到的恶心、呕吐、饭后饱胀等气滞表现;另一种情况是没有食欲,胃寒等胃气不足的症状。我们称前者为实证,后者为虚证。那么怎么从感觉上讲呢?

首先,正常的按压反应是上腹部肌肉有一些弹性阻力,没有明显的压痛。实证,简单来说,指点的感觉可以分为两种情况。第一种情况,是轻度气滞,中脘穴会有轻微压痛,或者结节。如果稍微严重一点,可能会感到难以忍受的疼痛,或者摸到比麻绳还粗的绳子。第二种情况,在触摸之前,你可能已经感到食欲不佳,甚至有些疼痛。这时候用手按的时候不会有什么感觉,但是一抬手就会感觉到剧烈的疼痛。这种现象在医学上被称为“反弹痛”。如果出现这种情况,建议及时去医院检查。

中脘的准确位置图(找中脘的简单方法)插图(3)接下来,我们来说说虚证。无论是指感觉虚弱、柔软还是温热,都可以归结为虚证。年长的朋友往往表现出更多的虚证症状,多见于年老、神经紧张、糖尿病、长期服药影响胃肠功能的人群。

以上就是如何通过中脘穴自查来大致判断胃肠道的不适。那么,为什么自测中脘穴可以判断肠胃不适呢?我们下次继续聊。

中脘的准确位置图(找中脘的简单方法)插图(4)

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