大暑习俗()

历史渊源

大暑是二十四节气中的第十二个节气。当时天气比酷暑强，所以叫酷暑。“暑”是热的意思，是极热的意思。伊说:“土壤滋润了暑热(暑热意味着潮湿和闷热)。再过五天，下雨的时候”；还说“大雨不时来，国无恩”。酷暑是一年中日照最猛、温度最高、雷暴最猖獗的节气。盛夏，高温，酷暑，雷雨频繁，雨量充沛，是万物疯长的季节。《二十四节气》说，“暑热分大小热，月初小，月中大，今犹热。”《通渭孝经援神契约》说:“暑后十五日，非暑也，且在六月中旬。大的，在极热的时候，分大小，开头小，结尾大。”

气象变化

夏季节气在“三伏天”的盛夏前后，是一年中日照最猛、最热的节气，“湿热蒸”也在此时达到顶峰。酷暑是雷暴最多的季节，雨量充沛。高温和阴雨期基本相同，雨热同期。季风气候是中国气候的主要特征。夏季，受来自海洋的暖湿气流影响，中国很多地方高温、潮湿、多雨。这个季节阳光充足，炎热，潮湿，多雨。虽然难免遭受湿热之苦，但非常有利于农作物的生长，农作物在此期间生长最快。此时，我国大部分地区已进入一年中最热的时期。除了青藏高原和东北，大部分地区都很热。我们公司常见35℃的高温，经常有40℃的高温。中国南北差别不大。

中国是典型的季风气候，受副热带高压等大气环流系统控制。6月中旬至7月中旬，我国东部主雨带一般从华南、江南向江淮一带移动。进入7月下旬(“七降八升”)，相当于从酷暑到立秋这段时间。随着副热带高压环流系统的季节性北抬，西南季风也将向北推进，副热带高压外的西南风将热带、亚热带的暖湿空气输送到北方地区，在那里与华北、东北中纬度的冷空气空相遇，开始进入雨季。西北地区因为深入内陆，远离海洋，是中国年降水量最少的干旱地区。

现象

中国古人把酷暑分为三期:“一期烂草为萤火；静待泥土滋润暑热；下三次雨的时候。”每年夏天，由于高温多雨，细菌容易滋生，很多枯死的植物潮湿腐败。晚上，经常可以看到萤火虫在腐烂的草地和树叶上飞来飞去寻找食物。另外，土壤湿热，非常适合水稻等喜水作物的生长。第三，据说在这个炎热多雨的季节，天上随时会下起雨空。

节气农业

“大暑”前后是一年中气温最高的时候，农作物生长最快。农业生产与地质和气候条件密切相关。季风气候是中国气候的主要特征。季风气候是大陆性气候和海洋性气候的混合。季风气候的特点是雨热，有利于作物生长。从降水的季节分布来看，我国降水主要集中在夏季，尤其是大夏，高温酷暑，雨量充沛，是万物疯长的季节。高温季节，农作物生长旺盛，需要大量水分，而夏季是我国降水最多、最集中的季节。高温期与雨季一致，水热配合良好，对农作物生长十分有利。由于我国的降水主要是由东南季风带来的水汽造成的，受夏季风的影响，降水从东南沿海向西北内陆逐渐减少。从降水的季节分布来看，我国南方热带、亚热带地区是典型的雨热同期；华北和东北的降水主要集中在夏秋之交。虽然雨季时间短，雨量少，但也有“雨热同期”的特点。所以华北和东北的气候也属于“雨热同期”。日照充足、降水充沛、高温高湿的雨热同期，是我国非常优越的气候资源，非常适合农作物生长。

传统习俗

浙江地区送“大暑船”

送“五圣”出海，以保平安，是浙江沿海，尤其是台州许多渔村的传统民俗。欢送“大夏船”时，伴随着丰富多彩的民俗表演。

浙江地区送“大暑船”浙江送“夏船”

“大夏船”完全按照旧三桅帆船缩小的比例建造，载有各种祭品。活动开始后，50多名渔民轮流抬着“大夏船”上街，鼓声和鞭炮齐鸣，人们站在街道两旁祈福。“大夏船”最后被运到码头，进行一系列的祈福仪式。随后，这艘“大夏船”被渔船拖出渔港，然后点燃在海面上，任其沉浮，以此来祝福人们丰收、健康的生活。台州椒江人也有在暑假吃生姜汁调蛋的习俗。姜汁可以排除体内湿气，姜汁可以调蛋“补人”。有些老年人喜欢吃鸡粥，这意味着它可以壮阳。

暑天送船是台州椒江、知止一带的民俗。清同治年间，嘉治地区疫病频繁，尤其是酷暑前后。嘉治位于椒江入海口附近，沿江渔民较多。为了保一方平安，决定在大夏节集体祭拜“五圣”，并用渔船沿河将供品送到椒江口，以示虔诚。这就是送热夏船的初衷。

夏季送船活动后，逐渐演变为围绕贾治的盛大节日。在夏季节日到来之前，来自各方的人们开始做准备。一时间，街上人来人往，熙熙攘攘。

晒伏姜

生姜原产中国，山西，河南等地。在三伏天，人们将生姜切片或榨汁，然后与红糖混合，放在容器中，用纱布覆盖，在阳光下晒干。充分调和后，可用于治疗老寒胃、感冒咳嗽等。，具有取暖和保健的作用。

晒伏姜日光浴生姜

复中姜酚能有效治疗腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃太多冷食引起的。喝了生姜，人会发热。这是因为它能扩张血管，加快血液循环，促进身体毛孔张开。这样既带走了多余的热带，又把体内的病菌和寒气带了出来。当身体吃了凉的东西，淋了雨或者长时间待在空可调节的房间里，喝一杯生姜可以及时消除身体因冷重而产生的各种不适。

喝伏茶

喝伏茶喝茶

伏，顾名思义，就是三伏天喝的茶。免费茶通常从六月初到八月底供应。这种茶，由金银花、夏枯草、甘草等十多种中草药熬制而成。，有清凉祛暑的功效。古代很多农村有个习俗，就是村民会在村口的亭子里放些茶叶，免费送给路人。如今，这样的亭子已经不多见了，但在温州，几百年前的这种习俗一直保留着。每个展馆都有专人全天泡茶，保证供应。这种茶在温州有个特别的名字，叫“福茶”。

烧伏香

烧伏香烧香

夏季气温最高，农作物生长最快，大部分地区旱涝风灾也最频繁，抢作物抢种子、抗旱排涝、防台风、田间管理等任务十分繁重。因此，人们烧香，祈求风调雨顺，五谷丰登。还有一种接近中医艾灸的说法，三伏天用香熏烤特定穴位可以治疗多种顽疾。

“过大暑”

在大暑节这一天，莆田人有吃荔枝、羊肉、米粒的习俗，称为“大暑”。在大暑节那天，亲戚朋友之间经常赠送荔枝和羊肉作为礼物。

日本大暑吃冷面

炎炎夏日，我会在小区里支起一根长长的竹筒，把煮好的面条放在竹筒里用水冷却，供大家品尝。据说吃了这种凉竹面，夏天就不会中暑了。

台湾大暑吃凤梨

凤梨菠萝

台湾省周围的大部分水域在暑假期间都被暖水性鱼类覆盖，包括东北海的鱿鱼、基隆外海的笛鲷，以及赤宗、彰化外海的黄鳍笛鲷。台湾省民间谚语:炎炎夏日吃菠萝，说明这个时候菠萝最好吃。另外，6月15日是“半年节”。由于农历15日是一年的一半，所以全家人会在这一天拜神后一起吃“半年圆”。半年轮是把糯米磨成粉，再用红面搓成的。大部分会做成糖果来品尝，象征团圆和甜蜜。

喝暑羊

喝暑羊喝夏天的羊

在中国北方，大热天喝羊肉汤是一种习俗。经过紧张的夏收劳动，人很累，应该好好休息。于是，全家人聚在一起，每个人都吃了一个好吃的新麦包子，喝了一碗好吃的羊肉汤。

斗蟋蟀

斗蟋蟀斗蟋蟀

酷暑是农村田间蟋蟀最多的季节。中国很多地区的人们都有饭后斗蟋蟀取乐的习俗。大人们会先带着孩子去地里抓蟋蟀，然后在大树下打蛐蛐。很好玩。

半年节

“半年圆”“半年一圈”

农历六月十五日是全年的一半，称为“半年节”。这一天，一家人拜完神之后，会聚在一起，进行“半年一轮”。半年圆是把糯米磨成粉，用红面搓成的。大部分会做成糖果来品尝，象征团圆和甜蜜。

吃仙草

吃仙草吃仙草

广东很多地方在酷暑有“吃仙草”的习俗。凉粉草又名仙草、仙草，是一种重要的药食两用植物资源。因其神奇的解暑功效，被誉为“仙草”。干燥后的茎叶可制成仙草，在广东称为凉粉，是一种消暑甜品。

日常生活

起居

夏季宜晚些入睡。此时，一天的炎热期已经过去，夜晚更凉爽，更容易入睡。可以早起，因为早上的时间比较早，符合天人相应的养生之道。此时要合理安排工作，注意劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温。适当补充水分，寒性体质的人应以热饮为主。

当你在家里过夏天的时候，空记得这样用:

1、室内降温通风，应先开空再关窗；

2.室内外温差不宜过大，室内温度26℃左右最合适；

3.“桑拿天”开启除湿功能，不用关小空调节温度也能舒适凉爽；

4.空开机3小时。记得开窗通风；

5.风口朝上更凉快，让冷空气自上而下循环，自然相通。

饮食

饮食规定饮食

暑热时节，胃的消化功能较弱，饮食以清淡为主。不要吃油腻、辛辣和油炸的食物。除了多喝水、吃稀饭和新鲜果蔬外，还可以多吃一些能清热健脾、利湿益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等。荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆是消暑的好选择。同时，你要注意饮食卫生。

运动

夏季宜在早晨或傍晚锻炼，锻炼地点建议在公园或湖边树荫下的阴凉处。选择运动量相对较小的运动，如太极拳、慢跑、羽毛球等。，避免过度出汗耗气，运动后适当喝温水。

衣着

在炎热的天气里，你应该穿舒适、透气、吸汗的衣服。人体皮肤的汗孔是漏出来的，衣服宽松易散热，要勤洗勤换，防止长时间穿湿衣服和刚晒过的衣服，防止湿热侵袭身体。

精神

大暑大暑

持续高温天气不仅带来身体不适，还可能引发“情绪中暑”。你应该克制自己的急躁和愤怒，学会冷静地处理事情。

来源:人民日报、百度百科