喝水是最基本的日常需求，但是有一些细心的人，把水换成硬水和软水之后，就出现了一个问题:喝硬水好还是软水好？硬水竟能预防脑血管疾病？什么是硬水？通常指含有较多钙镁
喝水是最基本的日常需求，但是有一些细心的人，把水换成硬水和软水之后，就出现了一个问题:
喝硬水好还是软水好？
硬水竟能预防脑血管疾病？
什么是硬水？通常指含有较多钙镁离子的水。最常见的表现就是煮沸后会出现大量的水垢。
1960年，美国一项研究发现，饮用水的硬度与脑血管疾病呈负相关，即饮用硬水可以降低脑血管疾病的死亡率。
但进一步研究发现，这是由于缺钙引起的高血压，会增加脑血管疾病的死亡率，而喝硬水可以补钙。此外，镁离子还能稳定心血管系统，调节心律失常，改善血管张力。
所以硬水可以降低脑血管疾病的死亡率。
硬水有什么坏处？
据说硬水会导致结石，但目前没有直接证据。
但是我们更喜欢软水，因为硬水中的钙镁离子会降低工具的使用寿命。
比如锅、水管、衣服等。长时间接触硬水，会因钙沉淀而受损或变硬。
而且如果用硬水做饭，会破坏一部分营养，尤其是习惯软水的人突然换成硬水，会出现“水土不服”的情况。
有人认为用硬水洗头会增加脱发几率，但没有直接证据。
如何区别硬水和软水？
方法很简单。取一杯热水，放入碎肥皂。如果融化成半透明的液体，就是软水；如果漂浮着一层未溶解的泡沫，那就是硬水。
自来水是一种硬水，但经过人工处理，达到了生活实用标准。
因此，使用自来水时无需担心硬水对健康的影响。
但是，很多人喝了纯净水后，受不了自来水的味道。
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