去风寒最有效方法(风热与风寒最简单区分咳嗽)

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下午，一个小女孩来到诊所，穿着单薄的衣服，她担心自己会感冒。虽然春天来了，气温回升了，但是早晚还是有温差的，这段时间气候会忽冷忽热。此时，更应注意个人卫生保健，防止春季感冒的发生。

果然，她的自述是这样的:“医生，今天早上我好像感冒了，在空中。现在手脚冰凉，怕冷，脑袋有点迟钝，鼻塞鼻清。我一定要感冒吗？我明天必须出差去见客户。我有许多重要的事情要处理。我不想受感冒的影响。有没有不吃药就能快速解决问题的方法？”“当然有。你属于风寒感冒前期。我给你一个小妙招，很好解决。”我回答道。

在现实生活中，我们经常会遇到上述情况，如怕冷、畏寒、头痛、鼻塞、流鼻涕等。凉风吹过之后。这些都是风寒感冒的早期表现，是人体正气与寒邪入侵人体斗争过程中的症状。因为这个病人没有出现发热、咳嗽、黄痰、咽干、咽痛的症状，这个阶段的风寒感冒是很容易解决的。只要一碗姜水就能轻松解决问题。

今天教大家一个小妙招，轻松解决感冒感冒前期的问题。

1.回家后，我们可以拿一个鸡蛋大小的生姜，用刀切成细丝备用。姜丝越细越好，有助于更多姜汁渗出，增加防治效果。

2.将生姜放入锅中，加入适量的水烧开，水烧开后继续煮10分钟，或将姜丝放入保温性能好的保温杯中，加入开水，在保温杯中浸泡15分钟。

3.将煮沸或浸泡的姜水倒入碗中，自然冷却。晾至温热状态后，将整碗姜水喝光，再喝一碗热粥助药。

4.下一步是最重要的部分。钻进被窝，盖好自己，直到微微出汗。如果保持一段时间后，感觉鼻子畅通，头痛怕冷的感觉消失，那么说明温度还可以。汗慢慢滴下来就可以下床了。出来的时候要小心，不要又凉又干，不然容易反复。如果还是觉得冷、头痛、鼻塞，每隔4小时喝一碗姜水，用此法继续出汗，直到症状消失。

5.在出汗的过程中特别需要注意的是:记得要微微出汗，不要汗珠子，也不要流汗，那样会伤害身体。

这种方法特别适合因风寒感冒的人。中医用“发汗法”祛除人体邪气，生姜有祛寒的作用。生姜发汗法可以很好的在风寒初期驱除寒邪，防止感冒的进一步发展。

关于生姜的小知识:

生姜有祛风散寒、解表发汗的功效。此外，生姜还有提神的作用。在潮湿的夏天经常喝一杯姜汤，可以恢复精神，焕发活力。生姜也有很好的止吐作用。

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