五公分是多少厘米(5厘米有几个手指宽)

走走就能减肥？

这双鞋真的可靠吗？

“减肥减脂”的事情

现在朋友们基本达成共识。

闭嘴，张开你的腿。

不要碰不该吃的宵夜。

运动不能少。

有吗？

有什么快速便捷的减肥方法吗？

很多人都会问这个问题。

最近

有鞋叫“穿上就能减肥”

获得大量关注。

到底靠谱不靠谱？

这只鞋

他们是自称为“美腿神器”的摇鞋

在网络名人博主和女明星的“带货”下

慢慢从圈子里出来了！

根据一些网购平台

将显示产品演示页面

所谓的摇摆鞋

它们是中间厚两头薄的鞋子。

走路好像不稳，来回摇晃。

“摇摆鞋”独特的设计重点

注意力集中在脚底。

打破原有的三角平衡。

人走路的时候，容易体重下降，失去重心。

这种设计很可能会诱导用户摔跤。

有穿越过的朋友

也发表了自己的穿搭心得。

“这些鞋的鞋底在脚的中心至少有5厘米厚，在脚趾和脚跟至少有3厘米厚。刚起来还有点不稳，要走几圈才能适应。但是由于中枢不稳，腿部肌肉一直在努力，非常紧张。上下楼梯要格外小心。”

暨南大学第一附属医院

体育中心李洁若主任提醒

在人体的正常结构中

足弓和人体脊柱处于固定状态。

如果你长时间穿“摇摆鞋”

会造成重心过高。

会破坏人体的平衡系统。

加上鞋底中间厚，两端薄。

穿着者很容易扭伤脚踝或摔倒。

应该注意的是

处于发展阶段的青少年

如果你长时间穿这双鞋

还可能改变足弓结构，影响骨骼发育。

穿「摇鞋」就能出好身材吗？

医生说

摇鞋减肥没有科学依据。

这款鞋不能帮助改变腿型达到瘦腿效果。

青少年长期穿摇鞋。

可能影响骨骼发育。

这些鞋子没有任何用处。

所谓减肥，瘦腿等。都是噱头。

李玉若说

我临床上也接到过类似的案例。

基本上都是女的，学生也不少。

网络名人轻信带货产品。

他们穿着“摇摆鞋”等“瘦身神器”

我甚至走不稳。

还是相信减肥的。

甚至天天戴都导致摔倒扭伤。

而且，“摇鞋”的危害还不止这些。

破坏脚表面的稳定性

原力的肌肉组织被改变。

部分肌肉过度劳累。

有的根本就逼不出来。

经常。

它可能会损害腿部肌肉或肌腱。

青少年的骨骼结构仍然发育良好。

穿“摇鞋”更不合适

综合:暨南大学第一附属医院、潇湘晨报

来源:广东公共DV现场

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