奶一滴一滴是不是没通(吸奶器吸30ml还有必要追奶)

哺乳期的妈妈经常有这样的烦恼:睡了一夜，乳房突然胀痛，挤不出奶。到了下午，他们甚至硬得像石头一样。他们应该怎么做？

在这里，我们要提醒大家，如果乳汁不通，就会变成乳腺炎。

乳房堵塞时，母亲能明显感觉到乳房某处出现肿块和肿胀。挤奶的时候她也会发现流量变小，甚至挤不出来。

奶一滴一滴是不是没通(吸奶器吸30ml还有必要追奶)插图

当乳房出现肿块时，说明有几个乳腺导管被堵塞了。当乳汁堵塞严重时，乳汁中含有的水分、糖分和蛋白质会成为细菌的温床，可能诱发乳腺炎。

缓解堵奶不适的方法

连续挤奶

持续挤奶空是解除堵奶的最好方法，所以堵奶期间不能停止哺乳。如果不能自己喂，可以用吸奶器定时吸奶。

如果属于奶水太多的妈妈，就不要完全划空了，每次划到自己觉得舒服就行了。同时，挤奶时不要用剪刀，以免堵塞更严重。

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蔬菜叶冷敷

如果妈妈感到疼痛，可以用白菜叶冷敷，注意避开乳头乳晕。一片白菜叶的弧度就像乳房一样，另一片白菜叶中的硫化物含量可以解热消肿。但是如果妈妈的乳房发炎了，就必须治疗。

洗热水澡，不要直接热敷。

以前热敷是用来吸奶的，现在不建议直接热敷肿胀部位，因为如果热敷过度，乳腺会肿胀，奶更难出来。

试着洗个热水澡。不要把水温调得太高。用淋浴洗背(切记不要直接洗胸)放松身体。最重要的是洗完澡自己把奶挤出来。

适当按摩，帮助排奶。

如果你妈妈自己不会按摩，那就不要揉。可以考虑找专业的催乳师帮你做。不方便找催乳师的妈妈也可以先学习正确的按摩手法。

按摩技巧:

用手掌轻轻在乳房上打圈摩擦。继续顺时针转，不要太在意。

虚握拳，用第二指节慢慢搓，打通乳房。如果遇到硬块或奶结，先疏通这个“堵点”靠近乳头的那一段。注意，四个手指的指关节要前后活动，而不是固定不动。

用拇指朝乳房方向交替向前摩擦。如果上一步堵奶位已经被打散，可以用这种方法把奶推向乳头，从边缘推向中间。

两掌半弓，拍胸如西瓜。将三个手指放在乳房上，向乳头方向摩擦。

热水瓶法

如果乳房肿胀严重，奶水滴不下来，妈妈可以试着把玻璃瓶放在开水里，拿出来，然后淋浴瓶口。奶瓶冷热后，用毛巾包住瓶身盖住乳头，会形成吸力，奶可能会慢慢滴出来。也可以多次重复这个动作。

让婴儿吮吸吧

宝宝的吸吮才是堵奶的真正救命稻草。如果堵奶与宝宝喂养习惯的改变有关，比如添加辅食减少宝宝哺乳的时间，那么在堵奶期间放慢辅食的节奏，让宝宝多帮你吸。

但是堵奶面积大，所以吸到宝宝的可能性比较小。找一个好的哺乳指导或者催乳师疏通一下，相对比较靠谱。

最后提醒大家，堵奶期间忌高脂肪高蛋白食物，忌奶类食物，饮食清淡，注意补充水果蔬菜和水分。

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