女士十大滋补补品(女人必吃的十大补品排名)

女人最怕的就是衰老。衰老之后，她的外貌就不行了。当她面对被老公甚至自己嫌弃的情况时，她很苦恼。虽然衰老是不可避免的，但是好的皮肤是可以自己保养的。希望这10种食物能帮到你，延缓衰老，老了就不怕了。

1.阿胶

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阿胶是传统的补血药物，也是女性很好的滋补品。具有补血止血、滋阴润燥、养血安胎的功效。通过补血，可以滋润皮肤，有利于皮肤保健。它被认为是所有年龄段女性的最佳美容产品。

2.红枣

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。经常吃可以补中益气，加快身体的恢复，让你气色好起来，越来越漂亮，红润有光泽。

3.桃胶

桃胶又称桃花泪，含有大量的蛋白质、碳水化合物和植物胶，能清血降脂、光滑肌肤。是天然的美容产品。

4.雪堰

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雪燕是一种天然野生的滋补食品，非常适合女性食用。可以让你的皮肤光滑细腻有光泽，而且容易消化吸收。

5.芝麻

芝麻富含蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养成分。具有很好的抗氧化抗衰老作用，可以从内部改善你的容貌，延缓衰老。

6.龙眼

桂圆又名龙眼，性温，具有壮阳益气、补心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

7.蜂蜜

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蜂蜜的好处很多，营养丰富，经常食用可以滋养身体和皮肤，让身体越来越好。

8.红糖

红糖有补血的作用，很多女性在经期喝的都很好。红糖含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分。这些成分对细胞有很好的抗氧化和修复作用，能让皮肤细胞更好的生长，这也是它能让皮肤看起来更好更年轻的原因。

9.皂荚

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皂荚俗称雪莲子，是皂荚的果实。水煮后会膨胀透亮，清香糯糯，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

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