屁多怎么办(屁特别多而且特别响是什么原因)

放屁，又称“排气”，是人或动物的正常生理现象。如果想放屁，场合不允许，控制好自己的屁，甚至不放，可能会更好，避免不必要的尴尬。但是这样真的好吗？经常放屁怎么办？

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屁多且臭需注意！

屁是肚子里的气，没理由不放。放屁要当回事。一个人正常情况下一天放屁10到15次。每天释放的废气约500ml。如果你觉得自己不放屁或者放屁太少，不要暗自庆幸。它可能表明你的身体遇到了什么问题。

1.屁多味臭，可能会有消化不良。

2.屁多但不臭。可能有胃炎、消化性溃疡等胃病，也有肝胆胰疾病。

3.如果不放屁或少放屁，并出现腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气促等症状，则可能是肠梗阻。

4.屁臭，可能有消化道出血、溃疡性结肠炎、出血性肠炎等炎症。另外，在恶性肿瘤晚期，蛋白质会因为癌组织的侵蚀而腐烂，放出来的屁会因为细菌的作用而很臭。

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屁多？可以试试下面的方法！

1.注意饮食调整。

少吃或不吃容易放屁的食物，如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱等富含糖分的食物。

2.慢慢咀嚼

吃饭的时候不要让自己咽得太多，也不要让自己吃得太快。细嚼慢咽，咽下食物前要彻底咀嚼。同时，不要一次暴饮暴食，避免食物过多，产生更多的气体。

3.多吃蔬菜，少吃淀粉类食物。

淀粉类食物虽然容易消化，但缺乏膳食纤维，影响人对食物的消化吸收。还有，淀粉在人体内会转化成葡萄糖和气体，而糖会导致菌群混乱，容易产生臭屁。所以，如果不想面对经常放屁的尴尬，就要多吃蔬菜补充膳食纤维，少吃淀粉类食物。

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4.饮食清淡。

日常生活中尽量保持饮食清淡，避免摄入一些油腻辛辣难以消化的食物，以免这些食物刺激肠道，形成气体。

5.坚持运动，多喝水。

坚持运动，多喝水，加快新陈代谢，也能帮助身体排出体内的废物。这样可以少产生臭屁，也可以少放很多屁。至少，你不会随时随地放屁，让你自卑。

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