通常，每个人都喜欢快乐和成就感。其实通过字面意思很容易理解。一个是短暂的兴奋，一个是持续的满足。怎么会有这两种不同的感觉？这就是为什么多巴胺和内啡肽在我们体内起
通常，每个人都喜欢快乐和成就感。其实通过字面意思很容易理解。一个是短暂的兴奋，一个是持续的满足。怎么会有这两种不同的感觉？这就是为什么多巴胺和内啡肽在我们体内起作用。
在吃甜食、玩游戏、刷手机等容易获得快乐的事情时，体内会产生一种奖励机制，就是多巴胺，让人立刻感到快乐。但是时间长了会带来很多弊端，比如肥胖，浪费时间，缺乏空等。
然而，当我们读书运动，做一些有意义的事情时，虽然我们很幸运，要付出血与汗的代价，但身体会产生一种补偿机制，那就是“内啡肽”。会让我们产生持久的满足感和幸福感。
所以我们应该少追多巴胺，多拥抱内啡肽。[方艺]
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