马库斯罗西尔(马库斯罗西尔生活视频)

谁是历史上最大的健美运动员？

可能会有争议，但是估计很多人会选择马库斯。

奥赛史上最震撼出场秀：马库斯奥运史上最震撼的出场:马库斯

马库斯·罗西尔，1972年2月22日出生于德国达姆施塔特，身高177cm，每日体重超过300公斤。

你可以对比一下，你身边200斤的朋友已经超级胖了。体重300斤是什么概念？

概念是:无论你有多强，和马库斯合影都是劣势:

前者已是顶级强人，奈何后面是马库斯前者是顶级强人，但马库斯在后面。

祖父罗尼和马库斯在同一个盒子里，所以祖父的周长也是平均的:

罗尼：幸亏有“透视原理”保护，好险！罗尼:多亏了“透视原理”的保护，差一点！

大冰箱卡特和马库斯同框，双门大冰箱变成单门:

卡特：糟糕！没抢到C位，要丢人！卡特:妈的！不抢C位就丢人了！

金童惠勒和马库斯的骨架一样。谁知道金童心中的痛？

惠勒：我证明，抢到C位也要丢人惠勒:我证明抢C位很尴尬。

马库斯为什么这么强？

兄弟们：“平行站位”更丢人！兄弟们，“并立”更丢人！

他有三大增肌法宝。

1、开吃

专业的健美运动员大多饮食严格，一般以高蛋白低脂肪食物为主，比如水煮鸡胸肉(这里指水煮鸡胸肉)，一顿几十个蛋清，都是淡而无味的东西。专业的健美运动员虽然吃的很多，但是他们并不享受吃的过程，就像嚼蜡一样。

马库斯不一样。虽然他也吃高蛋白，但他更在意食物的味道。他认为多吃垃圾食品没关系。只要蛋白质补充足够，垃圾食品可以提供额外的能量供应。比如披萨和巧克力都是很好的食物，可以多吃。

一般健美运动员如果经常吃垃圾食品可以吃相扑选手。但是马库斯很贪吃，想吃什么就吃什么，最后还能成功减脂，相当神奇。

马库斯吃饱的睡相马库斯睡得很饱。

2.努力练习

马库斯的训练方式是超强度的，一组只训练三个大肌肉群。

健美教材里的一般建议:大肌肉群，一组8个练习，增肌最显著。

马库斯的训练强度更接近举重运动员，而举重运动员的肌肉围度会明显小于健美运动员。

然而，这个规则并不适用于马库斯。他只是喜欢用重物。他认为更高重量、更低次数的超高强度训练模式，可以迫使身体发挥最大潜能，是增长肌肉量最快的方式。

很奇怪，马库斯的肌肉真的长得像疯了一样，真的不一样。

单手练别人双手的重量一手练别人手的重量。

3、激烈用药

一个专业的健美运动员怎么能不使用药物？

但奇怪的是，马库斯非常反感提及药物治疗，这与他真正冷静的个性不符。

类固醇，生长激素，胰岛素，专业健美运动员自然是尽其所能的使用，是圈内公开的秘密。但是，在用药领域，马库斯还是与众不同。

曾经有专业人士批评马库斯，指责他用的是西斯龙！用西斯龙让你的身材完全走样。

Synthol是什么鬼？

它是一种油性物质，注入肌肉后可以直接扩张肌肉。

确实不自然真的很不自然

这里必须扩展到说:

以猪为例。我国养猪要求高，禁止添加瘦肉精。瘦肉精在美国可以合法添加到猪身上。然而，中国猪和美国猪的肉蛋白、纤维和各种营养成分的含量是相同的。不同的是，美猪添加的瘦肉精可能对人体有潜在危害。

健美用药和美国养猪加瘦肉精差不多。虽然对人体有害，但是肌肉还是真实的。

把鹰嘴豆注射到人体内，就相当于给猪肉注水，性质完全不同。在中国和美国都是违法的。

注射西斯龙失败案例鹰嘴豆素注射失败一例

Ifbb对类固醇、生长激素等药物一直采取默许的态度，但对于导游来说，那已经超出了ifbb可以容忍的界限。

没有确凿的证据证明马库斯是否真的注射了西斯龙。我只能感觉到他肩膀的斜方肌和三角肌很不自然，高度疑似。

此角度观察马库斯的肩部，非常可疑从这个角度看马库斯的肩膀非常可疑。

不过ifbb的评委应该也意识到了这一点，这可能也是马库斯在奥运会上一直排名靠后的原因之一。

马库斯在第一届奥运会上获得了第五名，但后来他的排名越来越差，这与他庞大的体型不符。雷米、凯格林这样的大家伙还是能拿到好位置的，虽然夺冠难度大。也从侧面证实了马库斯可能打了西斯龙。

说了半天，原来马库斯的肌肉可能是假的！

这个结论有争议，但是马库斯的肌肉很不协调，没有争议。

非常不协调非常不协调

不过马库斯很幸运，可以顺利上岸，结婚生子，继续靠健身赚钱养家。他的生活基本上很完美。

马库斯现状马库斯现状

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