总之，我们来找共同点:为什么北方人吃饺子或包子是分几个抽屉、几个笼子吃，而南方人一般是一个笼子里拿？寒冷地区的北方人通常比南方人吃得多。仔细想想，这是真的吗？人
总之，我们来找共同点:为什么北方人吃饺子或包子是分几个抽屉、几个笼子吃，而南方人一般是一个笼子里拿？寒冷地区的北方人通常比南方人吃得多。仔细想想，这是真的吗？
人体很聪明，有很多方法可以达到热量平衡。气温低时，人体会加快新陈代谢，产热增加。寒冷地区的人往往吃得更多。
从换床的角度来说，当环境湿度为40%-70%时，人体最舒适的温度为18℃-25℃。盖被子时，被子越厚，保温效果越好。此外，人体也在不断发热，散发的热量一部分穿透被子辐射到空空气中，另一部分会导致床内温度升高。
如果床内留有足够的热量，床温就会超过人体适宜温度的上限，人就会感到热。从这些分析可以看出，如果你睡的时间足够长，被子的厚度是决定床的温度的关键。
我们假设人晚上裸睡，把人体抽象成一个半径25CM，恒温的无限圆柱体。
假设人体是一个绝对的黑体，人体单位面积的发热功率可以根据Stefan-Boltzmann定律得到:
假设被子是一层热容，导热系数和棉花一样，质量压力不变:
厚度与棉花热容量相同的圆筒:
另一种棉花密度:
环境(约17℃):
基本符合北方冬季城市供暖的标准。
这将问题简化为内径:
外径:
圆柱体的热传递方程为:
内壁傅里叶热传导定律
外壁冷却的牛顿定律:
取空气体的对流换热系数(数量级为1-10)，q为外墙单位面积的传热功率。此外，系统满足初始条件:
稳态边界条件为:
通过简单的计算，可以得到一个定性的结果:被子厚度越大，达到相对稳态时被子内表面温度越高，达到稳态所需的时间越长。当被子无限厚时，傅立叶导热定律对内表面的要求略小于被子较厚时。当稳态内表面温度为人体适宜的摄氏度时，对应的时间明显少于每晚的睡眠时间。
所以，如果你的被子越来越热，请向你亲爱的妈妈求助，换一床更薄的被子。如果你妈妈觉得你冷，拒绝了你的要求，你也可以在半夜醒来的时候，翻个身，掀/踢掉被子。如果你困得翻不了身，掀不起被子，那么请精确求解上述模型并代入你的被子厚度，根据求解出的被子升温曲线确定你的睡眠时间，保证你醒来时被子温度刚好达到适合睡觉的温度上限。
如果这个不能满足你的睡眠需求，请用微积分把被子分成几层睡衣，每晚多穿一层睡衣睡觉，不断实验。一年之内，我们会找到合适数量的睡衣。
总结:
只是保温杯而不是电热毯。温度是人体散发出来的，是恒温的，不能加热。所以被子保护你的温度，是在有限的充要条件下做的。
所以最终的道理是:温度太高你就踢，温度太低你就拖！
然后用莱顿福里斯特效应作为我们床上“人体保温层”辅助效果的间接加持！
我建议卫生条件好的朋友，尤其是寒冬季节的北方朋友，可以裸睡，这样会让你一整晚都觉得比较温暖。
别问我怎么知道这种睡法为什么更暖。
我是东北人，裸睡。现在外面下雪了，我正处于辽宁冬天最冷的“大寒”阶段。在各种基础科学理论的支撑下，我对自己了如指掌。
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