水是生命之源，人体体重的65%左右是水。多喝水一般有很多好处，比如促进新陈代谢，加速排毒，促进消化吸收，补充人体水分。那个人应该喝多少水？每天正确的饮水量应该等
水是生命之源，人体体重的65%左右是水。多喝水一般有很多好处，比如促进新陈代谢，加速排毒，促进消化吸收，补充人体水分。
那个人应该喝多少水？
每天正确的饮水量应该等于每公斤体重40毫升。比如你体重60 kg，那么你应该喝的水量就是60 kg 40 ml = 2400 ml。
想减肥的人应该每天多喝水。
1.要减肥，首先要加快新陈代谢的速度。喝水可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢。
2.多喝水可以润肠，改善便秘，使体内多余的物质排出体外。
3.喝水还有排汗排毒的作用，可以排出体内毒素，从而促进减肥。
但是一定要喝水。一定要喝温水。
原来多喝水有这么多好处。你知道每天喝多少水吗？
快来和我一起科学减肥吧，让你更了解减肥。
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