松仁玉米系列家庭版。用腰果代替松子。多雾的冬天加一点木耳对肺有好处。一道大多数孩子爱吃的爽口菜，放到年夜饭的饭桌上，可能会有意想不到的效果。作者牛佬1981年用
松仁玉米系列家庭版。用腰果代替松子。多雾的冬天加一点木耳对肺有好处。一道大多数孩子爱吃的爽口菜，放到年夜饭的饭桌上，可能会有意想不到的效果。
作者牛佬1981年
用料玉米粒 1罐胡萝卜 1根黄瓜 1根木耳 50克腰果 50克做法步骤1.准备食材，胡萝卜，黄瓜，切丁。黑木耳焯一下，切丁，腰果用小火炸一下，放凉，胡萝卜丁上油。放在一边。
2.锅中烧热油，依次放入玉米粒、胡萝卜、木耳翻炒，加入少许盐和鸡精，放入黄瓜，继续翻炒均匀，出锅前少撒腰果，翻炒装盘。
3.成品图
小贴士
很简单。
玉米粒的营养功效
益肺宁心、健脾开胃、利尿通淋、防癌、降胆固醇、健脑。
玉米粒的饮食禁忌
忌食有螺蛳的玉米，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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