昆仑雪菊的功效与作用(昆仑雪菊的功效与作用及禁忌)

雪菊很多人都不知道，所以不能随意选择，否则对身体没有任何好处。在选择雪菊的时候，我们要先了解它，这样在使用的时候，我们才会知道怎么做，这样才能保护我们的健康。雪菊有哪些功效、作用和食用方法？也有很多方面。

雪莲的药用价值更多，对改善人类疾病很有帮助。但是在使用雪莲的时候，也要注意方式方法，那么雪莲及其食用方法有哪些功效和作用呢？

雪菊的功效

整个草又香又平。具有清热解毒、祛湿的功效。用于急慢性痢疾、目赤肿痛、湿热痢疾、痢疾等。

1.调整三高

雪莲具有有效降血脂、软化血管、清除体内垃圾、达到体液平衡的作用，对冠心病、高血脂、糖尿病有特殊疗效。

2.卫生保健

雪莲具有清肝明目、养肝滋阴、美容养颜、润肠通便的作用。

3.排毒养颜

因为昆仑雪菊有清除体内垃圾的功效，有利于减脂减肥和排毒养颜。

4.提高睡眠质量

长期饮用昆仑雪菊对经常失眠的人也很有效。

5.抗菌消炎

中医认为野菊花性凉，有疏风清热、解毒消肿、健脑明目的功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。

雪菊的贮藏

雪菊真的空保存的最好。锡瓶、瓷罐、彩色玻璃瓶是保存的最佳容器。其次要用铁罐、木箱、竹箱，其中干燥的北方不宜用竹箱。塑料袋和纸箱是最糟糕的。存放茶叶的容器应干燥、清洁、无异味。

雪菊的食用方法

选择硬度较低的矿泉水，水温煮沸后应立即冲泡；茶具的最佳选择是透明的玻璃或壶，汤色发红时即可饮用，可续饮多次而不失其味。剧雪汤色泽琥珀色，是目前唯一的红汤菊花茶。既有淡淡的药香，又有上等红茶的味道。香味无穷，入口香甜醇厚，味道不凡。

1.一般饮酒者(日常保健、失眠、减肥美容等。):每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或直至颜色基本褪去。如果饭后喝，对经常失眠的人有很好的效果。

2、三高的预防和调节:每天2-4克，每壶可冲泡5-6次，直至颜色基本褪去。

3、高血压、高血脂、高血糖患者:每天4-6克，可以用雪菊代替茶叶长期饮用。如果用茶壶喝，每壶2克雪菊可冲泡4-5次(以茶壶容量250 ml为例)。通常饮用杭白菊一个月左右，“三高”症状会明显改善。

4，因为它有降血压的特性，建议根据自己的体质和血压来使用。

5.搭配使用:昆仑雪菊2克，枸杞5-10克，开水冲泡泡茶。滋补功效:清肝明目，降血脂，降血压。

6、失眠:每天3至5克开水，特别适合经常失眠的人。

女人喝雪菊的好处

滋养心肌

昆仑菊含有菊醇、菊内酯、氨基酸和微量元素等多种活性成分。其水提取物对心血管系统有明显的保护作用，可增加心输出量，增加心肌供氧，保护缺血心肌的正常生理功能。

减肥美容

因为昆仑雪菊有清除体内垃圾的功效，有利于减脂减肥和排毒养颜。

提高睡眠质量

长期饮用昆仑雪菊对经常失眠的人也很有效。

女性不宜喝菊花的时期

女性不宜喝茶的第一个时期:月经期。

1.因为此时经血会消耗体内大量的铁，所以女性要多补充富含铁的水果和蔬菜，如菠菜、葡萄、苹果等。

2.但如果你习惯了吃饱了再喝茶，这种茶含有高达50%的单宁酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收。

3.所以在肠道内很容易与食糜中的铁或补血的铁石沉淀。

女性不宜喝茶的第二个时期:孕妇不适合在孕期喝茶。

女性不宜喝茶的第三个时期:孕妇在分娩前不宜过多喝茶。

所以，虽然昆仑雪菊的好处很多，但是也要注意一些常识性的东西，不要盲目的享受昆仑雪菊的功效。

由于高海拔野雪菊生长环境恶劣，干花一般会破碎，最好用漏茶的壶冲泡。纯正的高海拔野雪菊药性很强，根据个人身体状况适量饮用一定不能贪吃！