羽毛球握拍(羽毛球握拍虎口对准哪里)

我觉得羽毛球主要就是这两个基本握拍技术。所谓“攀握”是指手背朝上，“上翘握”是指手掌朝上。“上下”的概念不是完全水平的，而是有一定的倾斜角度，以45°为参考位置。

在爬式握拍和上翻式握拍之间，就是我们常说的苍蝇拍握拍，主要用来应对近距离平抽快挡球或者追身。你也可以用苍蝇拍握拍在部分中距离推球。

“爬坡握拍”主要用在所有的发球上，包括顶球，应用也很广泛。此外，对于侧身位和反手位的所有下手球也采用“爬高握拍”法。不同位置击球的“爬坡握拍”最大的区别是食指和拇指位置的变化。

相反，在反手位上，拇指比食指先打。“爬坡握法”概念的建立，最大的好处是握法的快速调整和变化只来自于手指的变化，整个手掌几乎不需要太大的变化，可以在不影响击球的情况下快速改变握法，保证切换击球的稳定性。

“上握”概念的建立主要来源于对下握球的处理，准确的说是来源于正手位对下握球的处理(反手位采用“爬高握”)。这种握法的好处是网拍头始终是直立的，便于抓网和推网。即使不能抓住高点推、抛网或搓球，包括勾住对角，拍面的位置也是从垂直倾斜到平倾斜，而不是从平倾斜到垂直倾斜。

不要小看这个顺序的颠倒。正是因为这种拍面位置的轻微反转，你会发现“上翘握拍”更有利于现代羽毛球的发展趋势。另外，“上翘握”和“苍蝇拍握”的切换更快更直接，但实际上后者只是前者的特例。

“爬坡握拍”主要用于两种球。一种是所有的正手球、高远球、杀球和高球。打高球时，握拍要相对直立，手腕要外露，这叫立腕。握拍时尽量“爬”球，因为“爬”的多。提球拍时，手肘的位置一般高于高球手肘，以免降低击球点。

挂球的种类很多，所以它的握拍比较灵活，但是不管多灵活，总体来说，手背还是“爬坡”的趋势和潮流；第二，所有的反手，尤其是体侧的下反手和上反手，用的都是“爬握”法。只有身体左前方的一些反手和一些追身的反手会用大拇指对着球拍的宽面，也就是拍面基本垂直于地面。此时握法类似于反“苍蝇拍”。

“向上握拍”主要适用于正手击球。看似范围不大，但很重要。为什么？这是因为这个位置的球基本都是防守型的。击球时主要靠手臂和肩膀的力量，很难靠腰腹的力量。所以你对球的线路、落点、力量都有很高的要求。

一场比赛的关键不是看你的发球有多精彩多漂亮，而是看你摆脱发球的能力是否强大多变，是否能出其不意。从化险为夷到化险为夷，可以看出一个人真正的技术能力和战术技巧。所以我认为，很好的把握“上翘握拍”会让你的羽毛球技术有更大的突破。

总之，无论是爬握、倚握还是苍蝇拍握，其中最大的优点就是切换起来最直接、方便、快捷、灵活。高速对抗中，三种握法可以瞬间转换。因为他们只需要食指和拇指轻微的扭转和拉伸，基本的拍面甚至不需要太大的变化。

这和传统的正手、反手握拍一模一样，只是概念大不相同。我相信，这种新理念的建立和确立，将会实质性地提高任何一个羽毛球运动员的现有技术水平，会让你在羽毛球场上拥有更广阔的天地！