咳嗽吃什么食物好得最快最有效(咳嗽吃什么食物能缓解)

受当前环境和空气的影响，人越来越容易咳嗽。咳嗽不仅自己难受，还会影响周围的人。那么咳嗽怎么办呢？咳嗽吃什么又好又快？孕妇咳嗽怎么办？让我们来看看边肖整理的一些治疗咳嗽的方法。

咳嗽怎么办？

首先要分清咳嗽的性质。是干咳还是湿咳？干咳是干咳，是指没有痰或痰很少；相比之下，湿咳就是湿咳，咳嗽还伴有大量的痰。两种咳嗽的治疗是有区别的。

咳嗽的症状有很多，但是不管是什么症状的咳嗽，每天都要喝大量的温水。喝温水可以加快新陈代谢，特别是在干燥的季节，我们可以多喝温水来滋润我们的呼吸道。

饮食要清淡。喜欢炸的，辣的，刺激的，一定要避免吃。鱼虾等海鲜虽然蛋白质含量高，但会增加痰的产生。葱、姜、蒜不准吃。

慎用咳嗽药。之前在电视上曝光过某知名品牌的止咳糖浆含有可待因。这种物质虽然能起到镇静止咳的作用，但也有成瘾性，不能长期服用，否则很难戒掉。尤其是孩子，千万不要服用。甘草片也有止咳作用，但也容易成瘾，所以虽然是非处方药，但一定要遵医嘱。

另外，咳嗽有很多种，都不能简单的当做咳嗽来治疗。

不能带痰咳嗽

很多人把它当成干咳，不管是干咳还是湿咳——吃止咳药，这是非常错误的。咳嗽和咳痰是为了清除呼吸道的细菌和病毒。这样一来，吃了止咳药就相当于结束了这种防御行为，带着各种垃圾的痰液又要流回呼吸道了。然后吃药的人会奇怪为什么我的咳嗽一直不见好。有痰就要化解。等到痰液基本不再产生。如果还是咳嗽，而且这种咳嗽已经严重影响了正常生活，建议服用止咳药。

消炎药不是必须的。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎药，以为很快就好了。但其实大部分感冒都是病毒引起的，要服用抗病毒药物。只有伴有细菌感染，如脓痰，才需要服用消炎药。

我们的喉咙是一个举足轻重的器官，它不仅连接着我们的耳朵和鼻子，还练习着我们的呼吸管和肺。因此，喉咙是一个非常重要的器官。如果出现问题而没有及时治疗，可能会导致性鼻炎、鼻窦炎、急性中耳炎等疾病。这对我们的健康有很大的危害。

咳嗽引起的常见疾病

上呼吸道感染(URTI)

即感冒是由于病毒通过鼻腔、咽喉进入人体，引起上呼吸道黏膜炎症。孩子们感冒时，通常会有咳嗽的症状。

支气管炎

大部分是因为上呼吸道感染扩散，发病比较急。刚开始多为干咳，之后逐渐出现咳嗽、咳痰等不适。严重者因呼吸困难出现缺氧，嘴唇发青发紫。

2岁以下儿童多为支气管肺炎，多由上呼吸道感染或支气管炎引起。一般会出现干咳、气短、嘴唇发绀、鼻翼拍动。除新生儿外，一般发烧39℃。

急性喉炎

当病毒或细菌通过喉咙时，也会导致喉咙感染。急性喉炎最典型的症状除了干咳和咽痛，就是声音嘶哑，甚至发不出声音。当吸入空气体时，会发出狗一样的咳嗽声，严重时会产生咽喉喘息。

水果治咳嗽。

梨树

梨是止咳应用最广泛的水果，具有生津止渴、清热止咳的功效。还有很多做法，可以和川贝母、冰糖或者蜂蜜一起煮。也可以挖出核，加入冰糖和贝母粉，蒸熟后直接食用，效果不错。

一般做法是用泡过的银耳、枸杞、大枣等煮汤。，有润肺止咳的功效；也可以用苹果汁来喝，对治疗声音嘶哑和预防咳嗽有一定的效果。

如果是干咳无痰，伴有哮喘，吃杏肉或杏仁可以改善，杏仁的效果会更好。杏仁中含有苦杏仁苷，具有温肺散寒、止咳化痰的功效。

可以生吃、煮吃、炒吃，但最好是蒸或煮，或者去皮榨汁，可以治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

燥热咳嗽的食疗

川贝炖雪梨

梨1个，川贝母10克，冰糖30克。

贝母不同于川贝母和象贝母。象贝母产于浙江象山。本品具有清热化痰的功效，用于实热咳嗽。川贝母，产于四川，具有补肺化痰的作用，用于虚症咳嗽。再加上冰糖和梨，对润肺有好处。对痰少口干唇燥的干咳有好处，但不适用于感冒咳嗽。

麦门冬粥

麦冬30克，粳米60克，冰糖适量。

麦冬是百合科植物麦冬须根上的小根，是很好的抗衰老产品。本草从心说，麦冬能“润肺清心，清热除烦，化痰行水”。可见，麦冬不仅能润肺止咳，还能清心养胃，对冠心病、慢性胃炎也有防治作用。

风寒咳嗽的食疗

白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5克，麻黄2克。

萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄，蒸半小时趁热服用，看到床上有汗就好了；发汗散寒，止咳化痰，治疗风寒咳嗽。

众所周知，孕妇在怀孕期间免疫力会下降，孕妇感冒咳嗽似乎是常事。其实孕妇免疫力下降是为了避免孕妇身体对胎儿的排斥。但这可能意味着你更容易患各种传染病，比如咳嗽、感冒、流感。

首先，我们应该均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食可以为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质和脂肪。

如果你喉咙痛或咳嗽，喝一些热蜂蜜柠檬水，会让你感觉好些。

用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。

多休息。睡眠有助于身体自我恢复。

多喝水。感冒的时候喝热的东西会觉得特别舒服。你可以喝一些热橙汁，因为它富含维生素c。

如果鼻窦堵塞，可以滴两滴茶树油或马郁兰精油在面巾纸上，每隔一段时间闻一下。

服用一些清寒颗粒可以缓解咳嗽或感冒症状。

如果你觉得必须吃药才能解决问题，在咨询医生并确定孕期服用这些药物是安全的之前，一定要注意不要自己购买非处方的咳嗽或感冒药，也不要习惯性地服用孕前经常服用的感冒药。这是因为许多非处方药是不安全的，它们含有一些未经孕期测试的成分，可能会影响胎儿的发育和健康。一些非处方药也含有咖啡因，甚至酒精。

如果孕妇感冒咳嗽很久还是不见好转，就要去看医生了。因为这可能意味着你的感染加重了，比如肺炎，需要治疗。怀孕期间，如果你担心自己的健康，就要随时去医院，别忘了告诉医生你怀孕了。

孕妇咳嗽的食疗

冰糖炖梨

将鲜梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中蒸至软身。

烤橙子

用筷子在橘子底部中心打一个洞，放入一些盐，用铝铂纸包好，放入烤箱烘烤15-20分钟。取出后，剥开橘子皮，趁热吃。或者将橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，一口吞下，颇有奇效。

白萝卜

将白萝卜切成1cm的方块，放入干燥洁净的容器中，装满蜂蜜，盖紧，浸泡3天左右，与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀一点温开水喝，止咳效果很好。如果临时想喝又没时间泡，可以把白萝卜磨碎，加入1/3量的蜂蜜调匀，再加入温水饮用。

糖煮金桔

金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水煮沸，加入冰糖，小火煮沸，趁热吃。让未吃完的食物冷却，储存在冰箱里，一次舀一些温热的食物。

另外，不要吃甜食、饼干等甜食。那些生冷、干燥、容易上火的食物，如花生、瓜子、油炸的东西也要禁。应该多喝温水，如果把温水含在嘴里也有很好的止咳效果。

结论:很多人会忽略咳嗽，认为咳嗽只是一件很小的事情。看了边肖的文章，你就会知道，咳嗽其实可以引发很多疾病，所以不要小看咳嗽。边肖收集了许多治疗咳嗽的方法。你可以收集这些小技巧以备不时之需。