啤酒的度数一般是多少度(红酒度数一般多少最好)

你好，我是文艺。

这届世界杯真的很精彩。

我，一个伪球迷，已经开始看球了。

说到看球，是个好搭档

啤酒一定会排进前三。

本期《文怡》带来啤酒好喝时的评价。

你每天能喝多少酒？

中国营养学会建议，每天的酒精摄入量，女生不要超过15g，男生不要超过25g(当然最好不喝酒)。那么这个15g和25g的酒精是多少呢？让我们教你转换:

女生饮酒量= 150.8。

男生酒量= 250.8酒精。

比如酒精含量为4.3%的啤酒，女生的饮酒量是436ml。

其实酒精度越低，越能喝。比如雪花是2.5%，喜力是5%。喝2罐雪花相当于喝1瓶喜力的酒精。

如果你觉得计算比较麻烦，我们可以记住女生一天最多喝450ml，不到1罐；男生可以喝750ml，也就是一罐半。

如何醒酒

不要以为啤酒少了就不会醉，喝多了还是会头晕。但是我有一些小方法可以帮你缓解。

& gt& gt& gt& gt喝酒前

喝酒前，喝一些富含蛋白质的食物，如牛奶、酸奶等，可以很好地预防宿醉。

& gt& gt& gt& gt喝酒

不要空趴着喝酒，最容易醉，也很难醉；可以边喝边喝水，可以稀释酒精，加快新陈代谢；不要把洋酒、啤酒、白酒混着喝，特别容易醉。

& gt& gt& gt& gt喝酒后

酒后不要马上躺下睡觉，会使胃液倒流，更容易恶心呕吐。可以斜躺在沙发上，喝完3个小时后躺下最理想。

& gt& gt& gt& gt喝酒后的第二天

很多人喝多了第二天会头痛、恶心、口渴，因为酒精的代谢会消耗大量的水分，身体会脱水。所以最重要的是多喝水，快速代谢酒精。

另一个很好的推荐是喝茶、咖啡或100%纯果汁，既能补充水分，又能缓解头痛，抑制酒精吸收。100%果汁可以补充给肝脏提供能量的糖分，使肝脏更有活力，努力代谢酒精。

可以选择富含维生素B12的食物，如肝脏和贝类，或者加醋的蔬菜，可以使酒精代谢更快。

如果经常喝酒，记得留着维生素B1片，因为酒精的代谢会消耗大量的维生素B1，身体会感到疲劳。

为了健康，我们还是不建议喝酒。啤酒虽然度数低，但是喝多了也会醉。如果真的要喝，女生一天喝一罐，男生喝一罐半，如果要多喝，就选酒精度低一点的。

我知道你懒得挑，贴心的文怡准备了100种常见啤酒的酒精含量清单，每一种都标注了每天可以摄入的最大量。拿着！

这就足够本期文怡美食了。目前文怡正在做凉皮和卤味的视频，策划中还有披萨、辣条、南瓜。还有什么想看的，请在评论区留言~

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