大姨妈多少天来一次才算正常(大姨妈多少天结束正常)

对于女性来说，月经的到来可能会让人又爱又恨。如果月经没有按时来，你要担心自己是不是怀孕了，身体有没有疾病；如果月经提示，还会因为月经期间的激素波动带来情绪波动、腰酸背痛等不适，很烦。而且有一个困扰很多女性朋友的问题。月经3天和7天有什么区别？

有人听说过月经期太短，体内的垃圾毒素清理不掉，对身体不好。是真的吗？/你不说。如果你也有类似的困惑，不妨继续读下去。

月经来3天和7天有什么区别？到底哪个更健康？

女性的月经周期有一些差异。一般来说，月经来潮持续3-7天左右是正常的，间隔时间由卵巢周期滋养，一般在28天到35天左右。每次来月经都能保持相对稳定的周期，月经的时间也比较固定，说明身体比较健康。

但是月经的时间也可能受两个因素的影响，是有差异的。你是哪种人？

首先，先天因素，如子宫内膜的厚度、经血排出的速度、女性的卵子发育程度等，都可能影响月经来潮的持续时间。如果你的子宫内膜较厚，或者经血排出较慢，可能会导致月经持续时间较长，否则可能只需要2-3天就能排出。

这个因素导致的月经长短并不影响人的健康，是正常的生理变化。

第二个影响因素是外力的影响。比如月经来潮时过度运动、服用药物，都可能影响月经来潮的时间。此外，经期受凉、情绪波动大、精神压力增大也可能引起月经异常。导致月经期特别长或者特别短。

与前者相比，从7天到3天，或从3天到7天的变化，可能提示人体存在一些健康问题，需要引起重视。

如果要问，月经只有三天的女人和月经七天的女人谁更健康，没有固定的答案。但如果你问月经固定在3、7天的女性，或者月经一直不稳定的女性，谁更健康，多半是前者。

网传，月经只来3天，说明月经周期短，老得更快？

网上有传言说女性一生只有400个卵子。月经来潮短的女性排卵会更快，更年期和更年期会更早发生，身体也更容易衰老。是真的吗？/你不说。

其实这句话有两个错误。经过修正，我们可以得到答案。

首先，月经三天意味着月经周期短？

这次月经来潮的时间直到下一次月经来潮的前一天才算一个完整的月经周期，每次月经来潮也只是三天的一个月经周期，与月经周期没有直接关系。月经周期主要由月经期、排卵期和黄体期组成。只有月经周期较短的女性才能排卵更频繁。

另外月经周期短，卵子排出快？

且不说每个女性的卵子数量不同，简单的将月经周期与卵子排出和衰老联系起来也是片面的说法。

女性体内从出生开始就有约200万个未成熟卵泡，可以不断发育成熟，但排卵时每次只会产生一个成熟卵泡，其余的会自动退化。估计400个卵泡已经全部排出，人体内有卵泡可以通过发育产生卵子。直到卵巢功能逐渐衰竭，女性才会迎来衰老。

从这两个角度来看，月经的长短与衰老和健康并没有绝对的关系。如果经常做以下事情，就有可能加速身体的衰老。

女性喜欢做的3件事，或许是在加快衰老

首先，乱吃保健品，补充雌激素。

虽然雌激素分泌充足可以促进人体新陈代谢，使人看起来更年轻。但额外补充含有雌激素的保健品，可能会扰乱人体内的激素分泌，更容易造成卵巢损伤，加速衰老。

第二点是熬夜

晚上不睡觉，白天睡不起，整天就是个“睡美人”。但这样混乱的作息很可能导致人体激素分泌紊乱，更容易影响身体的新陈代谢，导致衰老加快。

第三，控制不了体重。

不断增加的体重，如果一直得不到控制，很可能会导致女性关节更大的磨损。再加上雌激素分泌减少，女性出现骨关节问题的风险会越来越高，健康也可能面临风险。

月经来潮3天7天的女性主要受先天因素和一些外力的影响。只要月经周期不是3天变7天，或者出现其他异常，都是正常的，对健康没有不良影响。

参考资料:

1.“大姨妈”保健手册比“喝热水”有用多了！转给女性朋友！健康时报2019年4月22日

2.“大姨妈”是不是又过分了？可能是这七个原因造成的。人民日报科普2018-08-03

3、“大姨妈”来晚了，当心“多囊卵巢综合征”中国科学博览会，中国科学院2018-02-01。