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六种人不能吃西米(水果西米露怎么做好吃)

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天气转暖可以做几碗水果西米吃~这是我儿子最喜欢的味道，简单易做，酸甜可口~作者:袁用料西米 50克炭烧酸奶 2杯(150克)草莓 适量芒果 适量清水 适量做法步

天气转暖可以做几碗水果西米吃~这是我儿子最喜欢的味道，简单易做，酸甜可口~

六种人不能吃西米(水果西米露怎么做好吃)

作者:袁

用料西米 50克炭烧酸奶 2杯(150克)草莓 适量芒果 适量清水 适量做法步骤1.准备食材，将草莓和芒果洗净。准备一大碗凉开水。

2.锅中倒入水，烧开后倒入西米继续煮，中间搅拌几下，防止锅底糊。

3.西米中间还有一点白心时，关火，盖上锅盖焖5分钟。

4.将煮好的西米放入冷水中煮沸。

5.上西米。

6、晶莹剔透~

7.将2个草莓放在一边，其余的切成片。

8.把草莓块放在水果杯中。

9.添加西米

10.倒入木炭酸奶后，加入草莓做装饰。

11.将芒果切片，用模具刻出花的形状。

12.把芒果放在杯子的顶部，放进一个小勺子里。

13.成品图

14.成品图

15.成品图

16.成品图

17.喝一杯。

小贴士

1.西米烧开的时候，水烧开后放西米，中间多搅拌几下，防止糊底。煮到中间有白色中心，然后关火，5分钟后过凉水。2.酸奶可以换成自己喜欢的口味，草莓可以换成自己喜欢的水果。

西米的营养功效

西米有健脾补肺化痰的功效，有治疗脾胃虚弱、消化不良的作用；西米还有恢复皮肤自然润泽的作用。

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