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猪脚黄豆汤怎么做好喝(猪脚黄豆汤的营养价值与功效)

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你要的滋补滋补汤来了！秋冬一定要喝一些养肤汤，可以减少皮肤皱纹，增强皮肤弹性~让小馋嘴猫时刻感受到无与伦比的爱。不是有句话说没有你宠着一个人才是爱的最高境界么~

你要的滋补滋补汤来了！秋冬一定要喝一些养肤汤，可以减少皮肤皱纹，增强皮肤弹性~让小馋嘴猫时刻感受到无与伦比的爱。不是有句话说没有你宠着一个人才是爱的最高境界么~我一直在朝着这个目标努力！哈哈，我不穷。我今天要给她做一份营养皮肤的汤。这汤温而不腻，猪蹄黏黏的，胡萝卜黄豆软烂的。喝一碗热乎的太好了，再加半碗米饭超级好吃…一口咬下猪蹄里的胶原蛋白，简单又好吃。不会做饭的话，把所有食材放电饭煲里就行了！试试看！

猪脚黄豆汤怎么做好喝(猪脚黄豆汤的营养价值与功效)

记住按时喝汤。

用料猪蹄 1-2只干黄豆 150克胡萝卜 半根葱 1根姜 3片料酒 3勺盐 1-2勺做法步骤1.1.提前2小时浸泡大豆。2.猪蹄洗净，剁碎备用。

2.切胡萝卜滚刀。

3.3.锅中加入冷水，在料酒中加入猪蹄和姜片，煮3-5分钟，然后取出。

4, 4.向炖锅中加入半壶水，煮沸。加入猪蹄(浮沫洗净)、葱、姜。5.加入大豆，盖上盖子，煮50分钟。6.加入胡萝卜，盖上盖子煮20分钟。

5, 7.最后加盐调味。

猪蹄的营养功效

1.美容抗衰老

猪蹄中的胶原蛋白在烹饪过程中可转化为明胶，与大量水分结合，从而有效改善机体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早出现皱纹，延缓皮肤衰老。

促进增长

猪蹄对经常四肢乏力、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、缺血性脑病患者有一定的辅助作用。它们还能帮助青少年生长发育，减缓中老年女性骨质疏松的速度。

3.改善冠心病

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可促进皮毛生长，预防进行性肌营养不良，改善冠心病和脑血管疾病，对消化道出血和失血性休克有一定疗效。

4.传统医学认为，猪蹄具有壮腰、养膝、催乳的作用，可用于肾虚、产后缺乳引起的腰膝酸软。而且多吃猪蹄对女性有丰胸作用。

猪蹄的饮食禁忌

由于猪蹄中胆固醇含量高，肠胃消化功能减弱的老年人一次不能吃太多；有肝胆疾病、动脉硬化、高血压的人应少吃或不吃。晚餐太晚或睡前吃猪蹄，应该不会增加血液黏稠度。猪蹄不宜与甘草同食，否则会引起中毒，但可用绿豆治疗。

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