喝红豆薏米水拉肚子是怎么回事(喝红豆薏米水拉肚子是排湿吗)

——小胡我在一个直播博主的地方种草减肥祛湿。你推荐什么？

——其实小胡想说，红豆糯米水并不适合所有人。有些人喝它，但它对他们的健康有害。今天小胡就和大家聊聊红豆糯米水。

红豆薏米水可以减肥、祛湿？

首先，大家要知道红豆薏米水茶是从哪里来的。这取决于我们博大精深的中医治疗药方。这个红豆薏米水中的红豆不是你在超市能买到的红豆，而是中药里的红豆。但是有些人为了方便，自己用红豆泡茶，最后却没有达到祛湿的效果，因为红豆没有祛湿的效果，但是充饥还是不错的。这一点我们要区分好。

红豆和赤小豆鉴别

《中国药典》中记载，红小豆呈长方形，略扁，表面紫红色，无光泽或稍有光泽。酸甜平淡。心脾肾小肠经。有利于水消肿，排毒排脓。

《中华本草》中对红豆的介绍是这样的:它是豆科植物红豆树的种子，呈椭圆形或近圆形，表面鲜红或暗红色。味苦，性平，毒少。入肝脾经主要调理气血运行，清热解毒。

经过以上对比，你应该能看出哪种能祛湿了吧？而且薏苡仁就是中医中的薏苡仁，在《神农本草经》中被列为上品药材。可治湿痹、益胃、消水肿、健脾益胃。而且如果想祛湿，最好选择熟薏米，也就是炒薏米。因为生薏苡仁会损伤脾胃，而脾负责运化水湿。脾受伤了，湿气排不出来。除湿越多，身体越湿。

从这个角度来说，薏苡仁和赤小豆都是可以祛湿的中药材，但并不是每个人都适合。其实红豆薏仁水主要用来祛湿清热。

红豆薏米水专攻湿热

湿也是有分类的，红豆薏米水的主要作用是祛湿热。小胡给大家列举了一些湿热体质的症状。来看看你有没有。

1.我的脸看起来总是洗不干净。脸黄，黑，油腻。

2、牙齿发黄，牙龈发红，嘴唇发红。

3、容易长痘痘带脓包，红肿疼痛比较明显。

4、口干、口苦、口臭。汗味和狐臭都很棒。

5、大便干燥或粘稠。尿液呈暗黄色，有强烈的臭味。

6、容易紧张、抑郁、焦虑、生气。

7.严重的会出现湿热:脘腹胀满、恶心厌食、肝区胀痛、寒热交替、尿频、尿急、少涩痛、腹痛腹泻、大便脓、肛门灼热。

最后，小胡还想提醒大家，薏仁性寒，有些女生生理期身体虚弱。这时候吃冷食更容易加重腹痛，还可能引起腹泻，所以要慎重选择~

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