米饭是蒸的。炒什么菜?你可以从6种饭菜中选择,学会为家人做饭。
一、麻辣金针菇
[成分]
金针菇、蒜末、小葱末、白芝麻、辣椒油、烧烤粉、小米椒、酱油、蚝油、盐、糖。
[实践]
1.将蒜末、小葱末、白芝麻和少许盐放入碗中,倒上热油,加入1茶匙生抽、1茶匙蚝油、少许盐、半茶匙糖、小米椒、辣椒油和烧烤粉搅拌均匀;
2.金针菇切去尾部,清洗干净,分成小块;
3.锅里刷油,放入金针菇炒至变色变软,倒入汁液,加盖煮至粘稠。
第二,蚂蚁爬树
[成分]
粉丝、肉末、蒜末、葱末、生粉、豆瓣酱、蚝油、生抽、老抽、盐、食用油。
[实践]
1.粉丝用开水泡软后,用剪刀剪短,方便摘菜。粉丝加少许食用油搅拌均匀,炒的时候不容易粘锅;
2.在肉末中加入少许盐和1茶匙生粉,拌匀,腌制10分钟;
3.锅里烧热油,放入1茶匙豆瓣酱炒出红油,放入蒜末炒出香味,放入猪肉末炒至变色,放入蚝油、生抽、少许酱油上色,放入少许盐快速翻炒;
4.倒入粉条翻炒均匀,加入适量水,用小火把它盖起来煮熟,撒上葱花翻炒均匀即可食用。
第三,炒豆子
[成分]
豆角、干辣椒、蒜末、蚝油、酱油、盐、食用油。
[实践]
1.将豆子捏至尾部,切成段,约食指长度,然后控制水分;
2.在锅里多倒些油。油温五六成热时,倒入豆子,炸至表面看起来像虎皮,然后取出控油(取一根木筷子放入油锅,筷子周围有小气泡即可炸);
3.锅里留底油,干辣椒切小块,放入干辣椒和蒜末,小火煸香。不要用大火炒菜,大火容易糊干辣椒;
4.倒入豆角,加盐、酱油、蚝油,翻炒均匀,加入少许水,大火快速翻炒,将水煎至干。
第四,土豆鸡丁
[成分]
土豆、鸡肉、黄瓜、熟花生、青红椒、盐、酱油、生抽、蚝油、淀粉。
[实践]
1.土豆、鸡肉、黄瓜切丁,花生煸炒,青椒切成1cm长的片;
2.鸡肉中加入生抽、老抽、淀粉,拌匀腌制5分钟;
3.把油倒进锅里。油热的时候把青椒炒软,然后把土豆丁炒到变色,再把鸡丁炒一会,把熟花生炒均匀;
4.加入黄瓜丁、盐、生抽、蚝油,搅拌均匀,加水(不要放在食材中间),炖三分钟,最后翻炒至干。
五、椒盐玉米
[成分]
玉米粒,盐和胡椒,辣椒粉,淀粉,葱花
[实践]
1.玉米粒用冷水煮熟,捞出沥干,加入2勺淀粉拌匀;
2.碗中放入1勺椒盐和半勺辣椒粉拌匀;
3.锅中倒入少许油,油热后倒入玉米粒,翻炒几下,加入准备好的粉末,翻炒均匀;
4.烹饪前撒上葱花;
六、生菜炒肉
[成分]
生菜、猪肉片、小米椒、蒜瓣、盐、酱油、生抽、蚝油、生粉。
[实践]
1.小米椒用斜刀切薄片,蒜瓣用小刀捣碎,切几下;
2.猪肉加入半勺酱油和少许生粉拌匀;
3.锅里烧热油,下小米椒和蒜炒香,下生菜炒软,再下猪肉片炒至变色,加盐、生抽、蚝油和少许老抽,翻炒均匀;
4.加入少许水,融化调料的味道,大火翻炒。
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