肌肉少的人容易湿胖。
中国人比欧美人怕冷的可能性大得多。解释是欧美人吃肉多，火力大，但只说对了一半。主要原因是欧美人的肌肉量和质量比中国人高。他们不怕寒冷的来源。
事实上，对冷热的耐受力与脂肪的关系并不密切，而是与新陈代谢有关。你会发现新陈代谢慢的人特别怕冷，新陈代谢强的人特别怕热。
中医认为肥胖与痰湿亏虚有关，也有一些医籍指出胖子痰湿嗜睡是气虚的表现。从这些描述可以看出，胖人容易嗜睡、懒惰，说到底是一种不足。
那么怎么判断自己湿不湿呢？
第一个简单的方法是，当我们双手举臂挥动时，如果你能用手感觉到腋下的肉在晃动，如果换一下，只有肌肉会因为质地柔软而随着动作摆动，这就是空性的表现。
第二个舌头上有牙齿吗？舌头上有齿痕，就是舌头两边都有齿痕。那是因为舌头的质地太软，舌头的软肌肉代表了全身肌肉的状况。
第三次排便不成形。
大便的塑形主要取决于肠道肌肉对食物残渣的可塑性。如果肠道肌肉没有力量，那么这个塑形就很难完成。大便里的水分也比较多，肠道不会吸收食物中足够的水分。简单的留下纹理残留也很难。
第四站过一段时间特别容易累。你站一会儿就想靠在上面，但是站不了或者走不了多久。
如果以上几点都有，基本就是湿胖，脾主筋，脾胃虚弱。这种人很容易发胖。
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