姜枣茶排湿气吗?(喝姜枣茶排湿反应)

现在是夏天，估计很多人都知道喝绿豆汤。其实夏天喝姜枣茶最好不过了。喝了它不仅能健胃祛湿，还能养血益气…并扫除体内所有的病气。

长夏侯

这是喝姜枣茶的最佳时间。

从长夏到三伏天的前一天，是喝生姜红枣茶的最佳时间！

为什么？因为经过一个冬天和一个春天，人的体内会积累更多的病气。

夏季炎热，人体开放，体内阳气空亏虚。这时候喝一杯姜枣茶，既能补充体内阳气不足温中，又能帮助阳气散寒。正好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

这种茶从长夏一直喝到三伏天的第一天，基本可以赶走体内的病气，这样整个夏天都会轻松很多。

而且天气热了之后，脾胃相对较弱偏寒，提前用生姜和大枣补补脾胃会更舒服。

一种姜枣茶的制作配方

今年夏天每个人都有一个。

姜枣茶的做法很简单:将生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。

姜枣茶(2杯)

红枣6个，枸杞一把，辣椒十几个，生姜4片(生姜去皮，姜不能少，开水喝起来有点辣)，红枣要去核。

加入适量的水，烧开，煮5分钟。加胡椒粉，以祛寒湿。

以上量为2杯，重量可以增加。多泡些姜枣茶，放凉，放在干净的瓶子里，放入冰箱冷藏。喝水的时候，舀两勺，用开水一冲泡就可以喝了。

▼小贴士

①选择大枣。

选枣也是做姜枣茶的一个关键。只有大枣才能暖身驱寒，大枣要切碎放入水中煮，把里面的营养成分煮出来，才能充分发挥药效。

(2)将大枣放入冷水锅中，煮沸后放入生姜。

煮的时候红枣要用冷水煮，这样红枣的成分才能煮出来，生姜要用水煮，这样才不会挥发生姜的有效成分。

姜枣茶的功效

●大枣:具有补中、养血、安神的作用。主要用于治疗中气不足、脾胃虚弱、神疲乏力、食欲不振、便溏、血虚萎黄、女子性急。但由于大枣含糖量高，糖尿病患者应少吃。

●生姜:能扩张血管，加速血液循环，促进身体毛孔张开。生姜的保健方法由来已久，既能带走多余的热带，又能带出体内的病菌和寒气。

●枸杞:《本草纲目》中说，“久服强筋骨，智健不老，耐寒耐热。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能的作用。

姜枣茶的功效

具有温中散寒、止呕养血、扶正祛邪、祛湿消炎的功效。饮用后能促进血管扩张，全身有暖意，有强心作用。

具有促进消化、增加肠蠕动、保护胃粘膜、明显抑制胃溃疡的作用。

具有镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感和上呼吸道感染的作用。对风湿性关节炎、腰肌劳损也有很好的效果。

非常适合下焦寒湿重的人，宫寒(白带多而稀，痛经)的女人，肾虚的男人，胃虚久泻的人，可以常喝。

姜枣茶特别适合在空房间工作的人，因为它能祛寒湿，调和健康。

喝姜枣茶之前

你必须知道的四个问题。

1.特别适合寒性体质的人。

什么是寒性体质？

最大的特点就是常年怕冷。我的手和脚摸起来都是冰凉的，身体的某些部位也容易疼痛，比如腿或者肚子，而且是冷痛，让我觉得又冷又冷。每年从长夏那天开始，我每天早上都喝生姜红枣茶，直到第一天睡觉。

2.不冷的人这个季节可以喝。

如果不是虚寒之人，一年四季最好不要喝姜枣茶，尤其是秋冬季节。但是这个时候，不冷的人可以喝。

3.姜枣茶什么时候可以喝？

最好是从长夏开始喝姜枣茶，直到睡觉的第一天。

可以当茶喝，也可以一次喝完。但最好都是早上喝，不要晚上喝，因为容易引起烦躁和失眠。

4.谁不能喝姜枣茶？

一般来说，只有很热的人不能喝姜枣茶。唇红、口干、五心烦热，属于阴虚火旺的体质，不宜使用，脾胃热者不宜饮用，会引起湿热。

附:制作姜枣茶的其他配方。

1.简易姜枣茶

生姜一般8-10片；8-9颗大枣(碎)，放入锅中煮20分钟，加入红糖再煮10分钟。

大枣有补中、养血安神的作用，生姜有温补、止呕、散寒的作用。两者结合可以共同促进气血的循环，改善全身的血液循环，当然也可以温暖手脚。

2.老姜枣茶

生姜150克(去皮洗净)，红枣500毫升加水，煮10 ~ 15分钟，加适量糖当茶。服用半个月为一个疗程。

防治老年人尿频多是肾气不稳，身体虚弱所致。一般2 ~ 3个疗程后症状可明显改善或消失，往往可取得满意疗效。不建议糖尿病人食用。

补充姜盐茶

生姜2克，盐4.5克，绿茶6克。烧开水喝。

清肠胃，生津止渴。适用于小儿腹泻，如水样、酸味或腥臭、小便少、烦躁、口渴、饮酒过量等。

想要健康长寿，夏天少不了这杯姜枣茶！从现在开始喝吧，它能把你体内的病气一扫而光，送给你的朋友。真的是又便宜又好用的保健药方！

本文来自健康圈。