玉米面稀饭怎么做(玉米稀饭怎么熬好喝)

每天早上，叫醒我的不是闹钟，而是一个梦…..号码

我希望早上能在床上躺一会儿。想着想着就睡过头了，早餐简单吃了一口就结束了。长此以往，我的脾胃会发脾气。

医生说:“要想脾胃好，先吃早饭。”粥应该是早餐的专属，在Aauto里煮起来容易更快。这几种早餐粥都属于懒人神器。有了它，你可以在床上多待十分钟。

01

皮蛋瘦肉粥(由小米粥)

主要成分

2个皮蛋

瘦肉| 150克

辅助材料

赖斯·〡60g

水| 1200毫升

盐| 5克

淀粉| 5g

石油| 5克

实践

1.把里脊肉切成大片。

2.加入1茶匙盐、1茶匙淀粉和1茶匙油，用手腌制15分钟。

3.淘米后，加入1茶匙植物油，搅拌均匀20分钟。这样煮出来的粥味道会更香。

4.然后就可以煮粥了。水烧开后，把米饭放进去。水和饭的比例大概是18:1，大概是18碗饭。

5.煮开后转小火煮至米饭软烂，正合你意，40分钟左右。

6.粥煮好后，把腌制好的肉片放进去，用筷子滑开，加1茶匙盐，然后把切好的皮蛋放进去。

7.关火，盖上锅盖，小火炖10分钟左右。中间不要开搅拌。10分钟后开机，搅拌均匀。喝的时候撒点葱花就行了。

02

虾粥(健健实验室)

主要成分

五只鲜虾

1碗剩饭

辅助材料

生姜5克

芫荽茎| 2

生姜| 5克

盐|适量

实践

1.隔夜饭放在小锅里备用；大虾用虾线洗净；生姜去皮切丝。

2.在盛满米饭的锅里加入2倍的水，直接加入大虾和姜丝。

3.煮开后，转小火，慢慢煮到自己喜欢的稠度。最后加入一些盐调味，拌匀。

4.放一碗，撒上香菜梗。

03

燕麦小米南瓜粥(陶爱子)

主要成分

南瓜〡200g

辅助材料

适量的大米

小米|适量

玉米渣|适量

南瓜|适量

实践

1.半杯米饭+少许小米+少许玉米渣+少许燕麦片。这个量可以煮全家四口人的量。洗净浸泡半小时，这样煮出来的粥更好吃。

2.将南瓜切成小块待用，电饭锅加水，水与米的比例为1:4。加入南瓜，启动电饭煲煮粥功能！一般晚上要提前做好准备，这样才能安心睡觉，第二天早上起来喝到营养美味的早餐粥！

04

营养杂粮八宝粥(借踩月光到7737)

主要成分

红豆〡40g

绿豆| 40克

辅助材料

〡40g白芸豆

薏苡仁| 30克

花生| 50克

鹰嘴豆| 40克

大米| 50克

糯米| 30g

实践

1.首先准备好所有的杂粮，提前把所有的杂粮泡一夜，用清水冲洗干净。

2.将浸泡过的杂粮用清水冲洗干净，将大米和糯米提前浸泡10分钟。

3.锅中倒入适量清水，将洗净的粗粮放入锅中，盖上锅盖，烧开。

4.先撇去浮粉，中火炖20分钟左右，加入浸泡洗净的大米和糯米，大火煮沸后转中火继续炖20分钟，看到汤汁越来越浓时关火。

05

蘑菇鸡粥(生姜蜂蜜条)

主要成分

一碗米饭

鸡肉| 1片

蘑菇| 2

辅助材料

适量的盐

料酒| 2汤匙

黑胡椒| 1勺

生姜| 3片

葱花|半碗

实践

1.将大米用清水洗净，沥干水分，倒入砂锅中，加入2-3倍的水，大火烧开后用小火煨。

2.其他配料可以在煮粥的时候准备。鸡胸肉切丝，拌入料酒、盐、黑胡椒，腌制15分钟。

3.香菇切片备用，小火后记得加姜丝。

4.腌制好的鸡胸肉，倒出料酒，将鸡胸肉放入米粥中，加入切好的香菇。

5.这时候如果想让粥更好吃，记得加盐调味。小火做饭的时候记得时不时用勺子翻一下。不糊底，一直保持小火熬到米粥粘稠。保持小火至少20分钟。时间越长，味道越好。等水干了，可以加点水。