发生地震如何自救自护(发生地震如何自救五条)

地震心理学中有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，如果你能在12秒内镇定自若地迅速逃到安全的地方，就可以给自己提供最后一次自救机会。那么，地震来临时，我们应该如何逃生呢？

一、地震来了怎么办？

1.大地震时不要惊慌。

破坏性地震从人感觉到震动到建筑物被摧毁平均只需要12秒。在这短暂的时间里，一定不要慌张，要根据自己所处的环境，迅速做出选择，确保安全。

2.如何在室内逃生

迅速钻到床下、桌下，用被褥、枕头、脸盆等盖住头部。，然后在地震后尽快离开房子，转移到安全的地方。

如果地震时房子倒塌了，你应该呆在床下或桌子下，千万不要动。等到地震停止后再逃生或者等待救援。

如果你住在楼里，地震了，不要试图跑出楼，因为时间来不及了。

最安全有效的办法就是及时躲到两个承重墙之间最小的房间，比如卫生间、厨房。

也可以躲在桌子、柜子等家具下以及房间内的角落，注意保护头部。

千万不要去阳台或者窗户下面躲。

二、如何逃离公共场所

不要惊慌，否则会导致秩序混乱，相互挤压，造成人员伤亡，应迅速有组织地从多个路口撤离。地震时，如果你在商场、书店、展览馆等。，应该选择坚固的柜台、商品(如低矮的家具等。)或柱子，并在内角就地蹲下，用手或其他东西护住头部，避开玻璃门窗和玻璃窗，或蹲在通道内，等待地震平息，有序撤离；如果在剧院、体育馆等遇到地震。，你要沉着冷静，尤其是现场停电的时候。不要大喊大叫，也不要拥挤拥抱。应蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电风扇等悬挂物，用皮包保护头部，震后听从工作人员指挥有组织撤离。正在上课的学生应在老师的指挥下迅速抱头闭眼，千万不要乱跑或跳楼。地震发生后，他们应该有组织地离开教室，到最近的开阔地带减震。

三、如何在户外逃生

如果地震发生时在室外，应选择在空旷的地方蹲下或趴下以防摔倒，不要乱跑，避开人群密集的地方，避开高大的建筑物或构筑物，避开危险物体、高耸或悬挂的物体等危险场所；如果在野外，迅速离开河流、堤坝或桥梁，防止地震时河岸坍塌、塘坝坍塌。要避开山边的危险环境，遇到滑坡、塌方时，要迅速避开滚石的侧面。一定不要顺着滚石的方向跑下山，也可以躲在坚固的障碍物下，或者蹲在沟里、田埂下。

第四，温馨提示

要特别注意的是，地震发生后，许多建筑物遭受了地震的冲击，虽然外观没有受到破坏，但大部分结构已经被地震震松或破坏，处于不稳定的临界状态，成为危险场所。因此，一旦震动停止，要迅速撤离到安全地带，警惕余震，防止损失扩大。你必须充满自信才能活下来，这样你才有机会活下来。所以，面对被压在废墟下的自己，即使受伤，也要等待救助。万一被困，一定要尽力清理周围的杂物，扩大居住空间空，但一定要在保证安全的前提下进行，避免不必要的东西伤害自己，用砖石棍支撑住居住环境。被困在废墟、食物、水等中。都是供不应求的，所以一定要养精蓄锐，等救援人员到了再大声喊。不要瞎喊。当听到外面有搜救人员时，应立即通过敲击木棍、砖墙、呼喊、手机、打开收音机等方式向外面发出求救信号。，以便搜救人员尽快确定你的位置，展开救援工作。

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来源:中国天气网