绳索面拉练哪里(面拉练哪里的肌肉)

来源:中国军网作者:马、安慧勇、毛松编辑:王军

游行队伍。

行进在蜿蜒的戈壁路上。赵凯杰摄

“精武强能练铁壁，戈壁行军生血性虎气。”寒冷的冬天是训练的好时机。经过两个多月的紧张训练，新战士们迎来了军旅生涯中的重要一课——长征。12月7日至9日，武警总队某新训大队500多名官兵闻讯而动。他们收拾好背包，整齐列队，拉开了冬季露营的大幕。旗帜迎风飘扬，指引着前进的方向。

(1)入住前的准备工作

所有的官兵都做好了战斗准备。赵凯杰摄

大队长吕斌下达了命令。赵凯杰摄

指导员马对进行了战前动员。赵凯杰摄

“不要忘记你的主动精神将再次前进，并决心加强军队和建立忠诚。”早上六点，天还没亮，班里的同志就悄悄起床，做着出发前的精心准备。随着紧急集合的汽笛声，官兵们迅速收拾好背包，领取装备。在规定时间内完成了所有的战前准备，体现了合格军人的良好作风和素质。大队长下达了行军命令，指导员发表了慷慨激昂的动员讲话。每一名官兵都热血沸腾，斗志昂扬。

(2)吹响战斗号角:冬季野营誓师大会。

在誓师大会上。赵凯杰摄

“心中有信念，脚下有力量。”“听党指挥，能打胜仗，作风好……”露营的誓师大会上，所有的战斗员都很牛逼。总公司、机动中队、新训大队的官兵代表依次发言，铿锵的口号回荡在梨城冬日的天空。听着坚定的呐喊，官兵们充满了血性和力量！随着指挥员一声令下，期待已久的野营训练正式开始！

行军训练。

(3)崎岖的行军道路

组织严密。赵凯杰摄

步伐矫健。赵凯杰摄

穿过复杂的地形。宋一社

翻过这座山。宋一社

“一路行军到鲁哥，风霜雨雪也和谐。”行军途中采取徒步与摩托化机动相结合的方式，从困难出发，严格从实战需要出发，全面锻炼了部队的野战行动和生存能力。这支浩浩荡荡的队伍，像一条长龙，时而在戈壁滩上飞驰，时而在山路上迂回。支队党委和干部坚持一路向前，支队首长始终与官兵并肩战斗。100多公里的路程，没有一个同志抱怨，没有一个同志掉队。俗话说“心中有信仰，脚下有力量。”官兵们把对党的坚定信念化为无穷力量，在行军途中深刻体会到长征精神的无穷力量。新战士张辉说:“一想到革命前辈翻越雪山草地，我的心里就充满了力量。和革命前辈比起来，这点苦算不了什么！”

(4)党委和机关带头。

政委张常明带头。赵凯杰摄

支队长张中雨边走边和战士们聊天。宋兵摄

官兵同乐。赵凯杰摄

“领导带头，以上率下，示范带动.”这次行军，支队党委始终走在队伍前面，支队长、政委坚持带队，机关干部全体参加。对行军路线、行军里程、安全管理、宣传教育、综合保障等进行了周密的规划和安排。支队首长和官兵们同吃一锅饭，一起走行军路，感受行军的艰辛，手把手教，面对面传经验，言传身教，以身作则，极大地鼓舞了部队的士气，激发了官兵们的训练激情。

穿过污染区。

(五)训练科目与实战相结合。

穿过污染区。赵凯杰摄

战术训练。赵凯杰摄

紧急避险。赵凯杰摄

战场救援。赵凯杰摄

“寒风刺骨，血雨腥风，长途行军磨炼强军意志。”在行军过程中的训练课目设置上，他们贯穿了紧急集结、穿越沾染区、紧急避险、战场野炊、抓捕营救、战场救护、按图行军等全过程。行军道路的选择，既有柏油路，也有山路；既有戈壁滩，也有小镇居民区。一路上，过山脊，过河岸，过浅滩，抢坡顶。最大限度缩短训练与实战的距离，切实提高部队在困难条件下遂行各项任务的能力。

宣传鼓动。

誓师大会。

(6)宣传鼓动增加动力

宣誓吧。赵凯杰摄

文学班帮了忙。赵凯杰摄

“血汗不流泪，皮肉不掉队。”战场宣传鼓动团结军心，鼓舞士气。行军途中，队伍走到哪里，宣传就跟到哪里。他们利用野战宣传车、小喇叭等设备，开通战场广播，唱战歌强军，及时宣传优秀官兵的事迹，广泛开展打快板、喊口号、拉歌曲、贴标语等活动，高喊“能打仗、打胜仗”的口号，振奋官兵精神，形成了“战斗口号喊起来，战斗旗帜举起来， 战斗广播响起，战歌唱响“他们用笑声鼓励官兵克服疲劳，勇往直前，让官兵看在眼里，感受在心里，感受到集体中蕴藏的无限正能量，有效提升了官兵精神，鼓舞了士气。 与此同时，各中队发起的挑战性活动，进一步引导官兵在回望峥嵘岁月中打磨初心、奋进，在“追随”中消除傲慢与稚气，坚定信念。

战场动员。赵凯杰摄

向党看齐。宋兵摄

发出挑战。赵凯杰摄

野外文化活动。

(7)战场文化活动丰富多彩。

文化表演的现场。宋一社

快板表演提气。赵凯杰摄

唱战歌。赵凯杰摄

小品让人忍俊不禁。赵凯杰摄

“战场文化激发斗志，铁骨铮铮令人神往。”休息的地方，不时传来阵阵欢声笑语。原来是新兵大队文化宣传队的文艺演出。官兵们疲惫的脸上瞬间绽放出灿烂的笑容，火一样的热情驱散了冬日的寒意。听着！“踏上新的征程，为新的梦想起航……”一支支强军的战歌在拉练队伍中此起彼伏，震耳欲聋。“爬行时不觉得累，流血流汗时不流泪，不掉队，不进则退！”队魂的口号响彻云霄，鼓舞人心。这句话来自军人的内心，“是的，我能行”和“我不会落后”。看我的，班长！”“我一定会坚持到底”这句感人肺腑的话萦绕耳际。

(8)各种保障措施到位。

安全。宋兵摄

车辆安全。赵凯杰摄

通信保障。赵凯杰摄

保持警惕。赵凯杰摄

(9)那些最美的瞬间

保持高昂的斗志。宋兵摄

傍晚，行军上路！赵凯杰摄

美丽的影子。赵凯杰摄

握紧我的手。宋兵摄

看啊！年轻的战士，一个个把信心和勇气刻在脸上，把希望和梦想装进行军背包，肩负起保家卫国的责任。长征路上，有的战士脚上有血泡，有的小腿肌肉酸痛，但没有一个掉队喊累的！有的只是默默坚持！坚持住！坚持住！

积极协调。赵凯杰摄

向目标冲锋。赵凯杰摄

不抛弃，不放弃。宋兵摄

在这次野营拉练任务中，每一名官兵都能吃苦耐劳，服从命令，听从指挥，充分体现了“英勇顽强，冲锋在前”的使命担当。某中队新兵杨泽荣说:“在这次任务中，我深切感受到在野外执行任务的不易。想想那些不怕牺牲，吃饱穿暖，还在那么艰苦的环境下坚持战斗的革命老兵。他们的精神永远值得学习！”