冬虫夏草味道鲜美，平和，寒凉干燥，大多数人都可以放心食用。冬虫夏草富含蛋白质，对增强和调节人体免疫功能，提高人体抗病能力有一定作用。黑木耳含铁丰富，常吃黑木耳能补血养颜，使人皮肤红润有光泽，可防治缺铁性贫血；但脾胃虚寒、大便寒稀者慎用。
被建建_实验室
用料虫草花 100g里脊肉 100g红椒 1/3个绿椒 1/3个葱花 3g料酒 1勺生抽 2勺白胡椒粉 1茶匙淀粉 1勺做法步骤
1.将虫草花洗净，用清水浸泡10分钟。
2、里脊肉切成细丝
3.加入料酒、酱油、白胡椒粉、淀粉腌制10分钟。
4.青红椒切成细丝备用。
5、火锅冷油，肉丝。
6.翻炒至变色，捞出备用。
7、原锅，留底油，葱花煸炒。
8.加入冬虫夏草翻炒一会儿。
9.加入切碎的青椒和红椒后，
10、酱油1汤匙，盐少许调味。
11.最后加入肉丝。
12、搅拌均匀出锅~
13.制成品
小贴士
整个炒菜过程最好在5分钟内完成。
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