榴莲上火不(榴莲上火还是降火)

榴莲是一种神奇的水果。有的人很喜欢，有的时候甚至不想看。因气味而为世人所知，因味道而被无数人所嫌弃。每个人对榴莲都有自己的看法。喜欢吃榴莲的人恨不得天天吃，但是榴莲到底是对身体有害还是有益，还是天天吃榴莲有益？

每天吃榴莲对身体来说有没有好处？

榴莲其实是一种对人体健康非常有益的水果。它具有非常丰富的营养价值、特殊的口感和很高的商业价值，并具有一定的保健作用。对于阴虚或阳虚的朋友来说，吃榴莲有助于改善阴虚或阳虚，补充身体所需的各种能量，保持身体阴阳和谐。

吃榴莲还可以增强人体免疫力，而且它有很多人体合成免疫球蛋白所需的氨基酸成分，对抵抗力很有帮助。而且由于榴莲属于热带食物，可以去除人体内的湿气，增加体内的血液活力，对于体内寒性痛经的女性非常有益。还有人说榴莲的香味也能增加食欲。虽然榴莲的味道很难闻，但确实能增加一些人的食欲。

榴莲还含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体排便排毒，促进新陈代谢。对一些高血压患者也有一定的疗效，其丰富的维生素C还能帮助人体补血。

每天可以吃多少榴莲？

虽然榴莲有很多好处，但是中国有句话，吃饱了就是亏。如果每天吃半个榴莲，别说多少钱，光是榴莲本身的营养作用，就会让身体难以承受。榴莲会不断给身体补充血液。每次吃一个或半个榴莲，都需要给身体一个缓冲期，让身体充分吸收其中的营养。榴莲有极好的热量。长期吃榴莲最常见的就是上火，让自己变胖。

建议每天吃榴莲不超过100克，一般不超过2片为宜。身体有自己的极限，一旦超过这个极限就会表现出疾病，不仅榴莲不能天天吃，很多食物也不能天天吃。太满的理由很实际。

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