长期喝无糖可乐对身体有什么危害(长期喝无糖可乐对身体好吗)

说实话，从根本上来说，健怡可乐和普通可乐的营养价值并不是很大。如果选一个，说哪个更好，确实是健怡可乐。毕竟从字面上讲，健怡可乐比普通可乐少了一样东西——糖，而且量不是一点点，每罐少了几十克。但这并不意味着健怡可乐的危害就一定比普通可乐小，两者之间的危害要分析如下。

无糖可乐，顾名思义就是不加糖的可乐，这是和普通可乐最大的区别。所以有些人还是不明白，会问一个大家都想问的问题:为什么无糖的健怡可乐还是甜的？

这个问题很正常，根本原因是被常识误导了。并不是只有糖才有甜味，有些物质也有甜味，比如健怡可乐中让它变“甜”的两种甜味剂——安赛蜜K和阿斯巴甜(食品界所谓的老熟人)。

这两种甜味剂和普通可乐里的糖不一样。他们让健怡可乐的热量远远低于普通可乐，然后好像人喝了健怡可乐就不容易长胖了。但就是看起来“不容易长胖”。如果你想用健怡可乐减肥，只能说不存在。

但是健怡可乐真的不会让人变胖吗？答案是:还是。研究表明，饮用无糖可乐后，甜味剂会刺激人的味蕾，使大脑误认为人摄入了糖分，从而发出指令刺激人的身体，使其进入脂肪储存模式。通俗地说，就是抓住机会增肥。

同时，甜味剂会使人产生短期的成瘾反应，即人在短时间内变得兴奋，然后人的神经元会因为过度兴奋而感到疲劳。

最后，因为没有糖的摄入，人的身体不会像喝了普通可乐后那样有满足感，还会想要糖，然后人就会觉得“很饿”，想继续喝或者吃点东西，而且因为此时人的身体已经进入了“脂肪储备模式”，体重自然会增加，而且会比普通可乐长得更快！

另外，喝了健怡可乐后，人会对甜味充满渴求，会加速脱水，进而让人更想喝，总之就是上瘾。至于会不会致癌，如果一个人一天喝几百罐，应该还是不可能的。

一般来说，两种可乐都会让人发胖。不同的是，健怡可乐也会让人上瘾，而普通可乐也会对人的皮肤产生不良影响，促进脂肪肝、高血压、痛风等疾病的发生。所以相比之下，两者都没有坏处。如果你想健康，你应该尽量少喝这两种可乐。

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