吃秋葵的十大禁忌(秋葵三种人不宜吃)

作者:辣妹鲍静

吃秋葵的十大禁忌(秋葵三种人不宜吃)

材料

秋葵250克

大蒜3瓣

1勺自制剁碎的胡椒

一点盐

1茶匙蚝油(新鲜)

一点糖

淡酱油

练习步骤

1.剪掉黄秋葵的茎

2、洗净后对半切开,口感好。(很有味道的女生)

3.水烧开后,倒入植物油,这样秋葵就绿了,很好看。

4.将秋葵放入开水中,煮两分钟左右。注意颜色的变化。

5、起锅后,将准备好的花椒和蒜放入油锅爆香。

6.然后倒在秋葵的碟上。倒之前在秋葵上倒一点生抽。好吃又简单吗?

(观看视频教程请关注微信微信官方账号:“香哈食谱”或“香哈100”)

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