什么是汤圆?怎么吃才好吃(汤圆是怎么吃的)

那就是吃汤圆!不过,总有人说,元宵能量高,4个元宵就等于一碗米饭,吃了容易发胖;4颗包馅的汤圆热量差不多就等于1碗米饭,所以提醒大家不要吃太多,吃完后也要多出去活动活动,多消耗点热量。颗汤圆的能量跟一碗米饭还真差不了多少。因此,如果吃汤圆的话,最好减少米饭等主食的量,控制总能量不要太高。如果吃的是油炸的元宵,可以煮一锅消滞茶全家喝。这样不但满足了嘴上吃香脆元宵,还能帮助肠胃消化,对健康更有利。

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