抽烟会使皮肤变黑吗?(抽烟会使皮肤变黑吗知乎)

油烟都被油烟机带走了。时间长了，油烟机上会有一层粘稠的黑色油渍，看起来很恶心。如果我们的肺长期吸烟，也会受到烟草中有害物质的污染，成为“黑肺”。可惜这个“黑肺”在体内，很多人看不到，所以不知道情况有多严重。

好心的器官捐献，医生却弃之不顾。为什么？

有人生前签了器官捐献书，同意脑死亡后捐献器官。然而，当医生取出他的肺时，他经过深思熟虑后决定放弃。

这是因为捐献者的肺部状况非常不好，就像一块浸了很多天墨水的大石头。他不仅有肺结核病史，还有肺气肿和肺大疱，所以根本不能用。

原来捐献者生前烟瘾很大。他已经抽了将近30年的烟，经过多年的暴晒，他的肺早就失去了健康。以前人们总是不在意，以为自己没事。不知道大家看到这样的肺后是怎么想的。如果以后你的肺变成了黑肺，还有可能活得更久吗？

粉红色健康的肺是如何一步步变黑的？

一级黑化，表面看起来像黑芝麻，烟龄1-5年。

健康的肺会变黑，是因为烟草中有很多有害物质，被吸入后附着在肺组织表面，但这些有害物质无法完全清除，一点一点清除后又不断附着在肺上。

其实这个时候肺部还没有受到损伤，修复能力比较强。烟瘾不大。这个时候最好戒烟。继续抽，就来第二关了。

二次发黑，表面看起来像泼墨，烟龄5-10年。

此时肺部的黑点逐渐扩大成黑点，弹性越来越差。有黑点的地方已经纤维化，摸起来很硬。通常这个时候，患者的烟瘾已经定了，短时间内很难戒掉。一旦肺组织有实质性损伤，就很难恢复。

三级黑化，黑的像碳，抽10-30年。

这是最严重的情况。整个肺很可怕，就是上面说的“黑肺”，一点用都没有。患者本人会感觉呼吸困难，反复咳嗽，肿瘤风险高。每天想自由呼吸都成了奢望。

但即使到了这个地步，及时止损也能换来一点健康，只是需要的时间更长。一方面要戒烟，另一方面要多运动，不要刺激肺部。除了香烟，我们还应该注意防止油烟、烟雾和刺激性气体。

越早戒烟，黑肺越容易变白！多大戒烟比较好？

吸烟者要明白，能不能白回来，跟肺的“黑化”程度和戒烟的年龄有关。举两个例子，老王抽烟30年了，肺部已经出现了肺气肿、纤维化等问题，不可能白回来。

为什么？因为存在不可逆的问题，目前的医疗手段还不够先进，无法“洗肺”，恢复原状。

第二个例子也是老王。假设他现在80岁，很老了。他的肺功能已经退化，戒烟后也不可能恢复到20岁的状态。因为肺的修复能力有限，无法返老还童。而且，老王能能不能活十几年还是个未知数，也没有时间去修复一切。

既然不能“白回来”，为什么要戒烟？

因为很多吸烟的人都是年轻人，而且很多人肺部也没有什么严重的问题，所以现在戒烟还不晚。如果能戒烟10年以上，患肺癌的风险会降低一半，患冠心病和中风的风险和普通人一样。所以绝大多数人都能从戒烟中受益，这要从长远的角度来看。

对于还没到35岁的人来说，眼前有一个机会。研究发现，35岁前戒烟对寿命没有影响，后续恢复更快。但是我们不要犯错误。35岁之前不允许戒烟。每多抽一支烟，多抽一年，烟瘾就增加一分，上瘾了就很难戒掉。

为什么有的人抽了一辈子烟，最后还能长寿？

毫无疑问，吸烟会增加死亡率，但不是所有人都会短命。据相关研究数据显示，100个人中约有25个老年人患有肺癌，也就是说，其余的不一定患有癌症。

从全球数据和中国数据来看，吸烟是导致肺癌的主要原因，癌症会影响人的寿命。在众多癌症中，肺癌的威力可以说是第一。所以，如果你能戒烟，你就离长寿更近了一步。

但是，少数抽烟但长寿的人，可能有两个优点，一是有长寿基因，二是肺功能强大，但这不是我们对抽烟的理解。

希望大家不要陷入幸存者偏见。别人自己能做到，不一定能做到。不要拿他们的健康开玩笑。谁也不知道自己是不是那个幸运儿，不能为此冒险。你不认识的人和你不知道的事并不意味着它们没有发生。不要只看少数长寿的人，要多看看吸烟损害健康的案例。

吸烟有害，不是一句话空，而是无数的数据和死亡案例。变黑的肺令人震惊。我相信没有人希望这事发生在他们身上。不要等到无法改变的时候才后悔。现在退出还是太晚了。

参考资料:

【1】35岁前戒烟能“逆转”死亡风险？江苏都市频道. 2022-12-04

【2】吸烟者捐献的黑肺已被丢弃。你还想抽烟吗？《人民日报》2019年11月20日

【3】健康生活|戒烟，必须下定决心。齐鲁一点. 2022-06-01

【4】你的肺是如何一步步“黑化”的？阅读特殊客户2021-05-31