人际关系的书(情商必背100句口诀)

作为一个曾经的新闻传播专业学生，看完这本书觉得好遗憾。我上学的时候怎么没上过这门课~会很有意思的！但是我觉得自己很幸运，幸运的是现在遇到了，我还是觉得挺有收获的。

这本书确实是北美很多学校用的教材。对学生特别友好的是，理论知识可以和推荐的电影电视剧一起理解。我看过很多提到的电影和美剧，在那里读到就会产生共鸣。

毕竟是大学教材，很全面，方便学生入门。如果只说一个词——新闻传播专业，去读吧！对人际交往感兴趣的朋友也值得一读！

一件小事

先说我遇到的一个小事件。前段时间和姐姐出去玩。这时候，一个她不认识的朋友来了。对方看着她的眼睛和她说话，她姐姐却一直低着头做饭。在这种情况下，对方不得不把目光移开。

虽然对方并不介意，但我当时的直观感觉是有点尴尬。当时只是隐约觉得人家的善意不被接受，却被拒之门外。但是我不知道怎么描述问题，又担心不合适的话可能会让妹妹不舒服。

看完这本书，我发现上面的问题可以分为两个:

(1)为什么面对面交流很重要？

(2)如何向关心的人表达自己的感受和建议？

面对面的交流是不可替代的，因为除了语言，还有很多其他的信息交流和互动，比如眼神，比如肢体动作，甚至是触觉。事实上，这提供的所有信息远远大于语言本身。一个人的状态，是否友善，其实更多的是覆盖在这些非言语内容中。

当时朋友一见面就热情的打招呼，他也开玩笑的自嘲，整体表现出很友好的状态。这种状态包括语言和非语言，尤其是他的眼睛。但同时妹妹一直低着头，回避眼神交流。我觉得现在不是眼神交流的问题。

我呢，当时也不知道怎么提出来，让我姐不难受。怎么做？尽量使用描述事物的词语，而不是个人判断。你可以不让对方进入有压力的情绪，而是在相对客观的状态下接收信息，同时你也能感受到我的善意。这部分书有专门一章，特别推荐。

第二，获得高质量的友谊和爱情

除了讲解第11章关于改善沟通氛围，第10章关于人际交往中的亲密度，我也很喜欢。以上两章可以算是本书最实用的两章了~

就像小王子和他的玫瑰一样，独一无二、无可替代的关系，其实是每个人快乐的源泉。知道了基本的相处方式，高质量的友情和爱情才是真正可以把握的。甚至有研究表明，亲密关系是一个人生活满意度和情感幸福感的最重要来源，无论年龄或文化如何。

当我读到这一部分的时候，我感觉自己仿佛打开了“上帝之眼”，有条理有逻辑地理解了自己和周围人的一些选择和表现。但是，这个“上帝之眼”是通过学术研究打开的。这让我想起了《生活大爆炸》中的谢尔顿，《爱在》(日出前，日落黄昏时的爱，午夜前的爱)三部曲中男女主角的表现。

虽然每个人都不一样，但是每个人都不免会表现出性格、文化、性别等一些因素带来的一致性。这也是社会科学的魅力所在。

第三，认识自己，理解别人。

所有这些，别人和其他的事情，其实某种程度上，都是为了让大家找到自己的蛛丝马迹。尤其是孩子，在无法判断信息的情况下，会完全接受自己接触到的信息。在不断与他人互动的过程中，我们建立了自己。

这让我想起了之前认识的一个前同事。习惯性的否定别人的观点，即使是吃饭的时候。很长一段时间，大家都不明白，为什么只要是从某个渠道听到的消息，她都会坚持。但是听到身边同事提供的信息，我会不假思索的反驳。直到她说起家庭对她的影响，她才发现，所有的压力反应都是她的日常生活。只是在生活中，她总是被人说她错了。

这本书提到了一个解决这种情况的方法，或者说想法:给交流的双方分配一个角色，比如即兴的合作表演，来进行交流。不得不说，很有意思，很有启发。

除了上面提到的部分，这本书还包括工作中的沟通和现在不能忽视的社交媒体上的沟通。我特别赞同书上说的“人际关系如浓味。适量品尝它们是一件好事。吃多了会难受的。”通过这本书，我们可以了解人际关系是如何运作的，然后我们可以享受美好的部分，理解其中的苦涩。