女生月经一般几天干净(女生月经一般几天可以同房)

有时965，经常007，总是996...这样的工作节奏，30岁的刘娜(化名)渐渐习惯了。

可伴随而来的是，一直很守时的“大姨妈”开始变成了一个月两次或者两个月一次。无意间，刘娜听说月经不调会影响生育，于是急忙请假去医院检查。

医生告诉她:“月经是否正常，不是按照自然月来计算的。不仅取决于周期，还取决于几个因素。但如果工作压力继续加大，就会导致月经不调。”

在这种情况下，衡量月经正常的标准是什么？服用避孕药能改善月经不调的问题吗？近日，39健康网邀请到南方医科大学第三附属医院妇产科主任医师王学丰教授女性如何更好地护理自己。

一、如何判断月经是否正常？

“医生，我上个月1号来例假，25号又来了。这种月经不调我该怎么调理？”

王学丰主任分享了她在门诊中经常被咨询的问题，这也是许多女性的误解。她解释说，判断月经是否正常主要看周期、经期、量等几个因素。

1、月经周期

上次月经第一天到下次月经第一天的时间间隔称为月经周期。通常月经周期为28±7天，即21~35天属于正常范围。

2、月经期

正常月经周期为3~7天。如果月经期超过这个范围，就是月经异常。

3、月经量

月经量因人而异，一般20 ~ 100ml，卫生巾一天换3~5次。如果有的人换了之后很快就湿透了，甚至需要用成人纸尿裤，显然是月经量过多的异常症状。

王学丰主任说，每个人都应该先了解什么是月经不调，然后再判断是否有必要调理。

二、调理月经，能吃避孕药吗？

说起月经不调，身边的女性朋友总会时不时的附和一下，这让很多女性认为月经不调是女性不可避免的经历。

王学丰主任纠正道:“并不是每个女孩都会月经不调。大部分女性压力会特别大，经常熬夜，会导致内分泌失调，偶尔会导致月经不调。适当改善生活方式，多运动，可以有效缓解。”

此外，为了改善月经不调的状况，有些女性会选择服用紧急避孕药。这样好吗？

导演王学丰反对。

“我建议，如果没有生育的需要，只是为了调节月经，可以在医生的指导下使用短效口服避孕药，或者服用一些中成药来调节月经，而不是选择紧急避孕药。”

她指出，紧急避孕药容易引起内分泌紊乱，诱发月经不调；其次，可能导致避孕失败，甚至异常子宫出血、宫外孕等。，然后可能会有无穷无尽的烦恼。

需要注意的是，以上方法只适用于排除病理因素的月经不调。

常见的病理因素有两种，包括多囊卵巢综合征和卵巢早衰。

“如果是40岁左右，往往更容易出现卵巢功能下降的情况。”她认为“首先要做阴道b超和性激素检查，两个结果一起评估，才能更好的解决问题。

三、如何有效缓解痛经？主任支招

网上流传过一个段子:女人再强也比不过痛经。如何有效缓解痛经，成为很多女性的“历史难题”。王学丰主任说:“在解决问题之前，我们需要区分病理性痛经和生理性痛经。”

病理性痛经

是一些盆腔器质性疾病引起的症状，通常发生在成年女性，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。王学丰主任建议:“如果仅仅吃药不能解决问题，你需要做手术。具体怎么做，一定要去医院找妇产科的医生详细检查后再对症治疗。”

生理性痛经

往往因为气滞血瘀，在月经初潮后不久出现，不会越来越严重；也有可能是子宫肌肉收缩强烈，颈部过紧，导致月经血流不畅。“这个时候可以吃一些活血化瘀的药物，同时有止痛的作用。”她总结道。

那么，喝生姜红糖水贴暖宝宝能缓解痛经吗？王学丰主任解释，如果是生理性痛经，可以促进血液循环，改善痛经症状，但如果是病理性痛经，则不会有太明显的效果。

关于平时的保养，她强调女性不仅经期不能碰冷水，也不能用冷水洗头洗澡，喝特别凉的饮料。即使在炎热的夏天，他们也应该多喝温水。

“女孩子一定要注意保暖，尤其是手脚。尽量不要赤脚在地上走。如果无法避免，可以穿上袜子。”

除此之外，她还给你建议，痛经的女性可以随时在家里备一些非甾体抗炎药。

“非甾体抗炎药临床上显示非常安全，不会出现耐药性问题，不会成瘾。你不用太担心。因为一些误解连止痛药都不敢吃，导致晕厥，得不偿失。”

王学丰主任反复提醒，“如果是非常严重的痛经，一定要及时去医院看看是不是病理性痛经。”

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本文指导专家:

南方医科大学第三附属医院妇产科主任、主任医师、博士生导师王学丰被授予“中青年骨干医生”、“羊城好医生”、“岭南名医”。