5cm有多长尺子图片(5cm有多长参照物图片)

门诊患儿家长最常见的一个问题是“个子小”、“长得慢、一年后感觉没那么长”、“比同龄孩子矮很多”…..这些问题每天都困扰着父母。

下面说说门诊常见的家长短相关问题。

父母觉得孩子矮，但真的矮吗？

越来越多的家长关注身高问题，希望孩子快点长高，总担心孩子身高低于同龄人。但是在各个年龄段，孩子的正常身高是多少，医学上的矮小症是什么？这个要看孩子的标准成长曲线来判断。

下图是中国2-18岁男女生的成长曲线。家长可以在曲线上找到孩子身高在同龄孩子中的位置。如果还是在第25百分位以上，那么属于正常身高，10-25百分位属于矮，3-10百分位属于明显矮，3百分位以下属于身材矮小。

一年长多少才算是正常的？多大才算正常？

在不同的年龄阶段，孩子的生长速度是不同的。2岁以下的孩子一年长7cm，4岁到青春期一年长5cm，青春期一年长6cm。如果家长监测到孩子生长速度明显变慢，需要来医院治疗。

孩子个子矮，晚吗？

判断孩子是否“晚”，需要做骨龄检查。需要注意的是，如果骨龄明显落后于孩子的实际年龄(落后年龄一岁以上)，也要警惕是否存在生长激素缺乏或甲状腺功能减退等内分泌相关疾病，需要在医生指导下进一步检查。

父母个子矮，会影响孩子吗？

研究表明，孩子成年后的身高约70%取决于父母遗传，30%受后天因素影响(环境、饮食、运动等。)，所以孩子的身高确实会受到父母身高矮的影响。对于父亲身高小于160cm，母亲身高小于150cm的家庭，需要注意孩子可能在家庭中矮小，可以在门诊治疗。

孩子个子矮，家长该怎么办？

在日常生活中，家长要注意以下三点，帮助孩子快乐成长。

营养:孩子越小，营养对身高的影响越大。饮食要营养均衡，保证蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质的摄入。有些家长认为孩子吃得越多越好。事实上，肥胖儿童会因为内分泌系统紊乱或运动量减少而影响身高。

运动:运动可以增加生长激素的分泌，从而促进孩子的生长。阳光下的户外活动也可以补充维生素D，促进骨钙的吸收。跳绳、打篮球等纵向运动都是不错的选择。

睡眠:睡眠时生长激素分泌增加，促进儿童身高增长。你应该每天10点睡觉。学龄前儿童应睡10-13小时，学龄儿童9-11小时，青春期儿童8-10小时。

来源|达蒙

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