说到身材，最重要的是不要看肌肉块的大小。这取决于体脂率。一张图告诉你，不同体脂率对应的男性身材。从上图可以看出，当男性体脂率控制在12%左右时，肌肉线条更好，所
说到身材，
最重要的是不要看肌肉块的大小。
这取决于体脂率。
一张图告诉你，
不同体脂率对应的男性身材。
从上图可以看出，
当男性体脂率控制在12%左右时，
肌肉线条更好，
所以，控制体脂对于一个好身材来说是非常重要的。
七个月，
从孕妇到肌肉男，
你能相信这是个人吗？
七个月前，他的身材是这样的，
感觉完全变形了。
像孕妇一样大。
然后通过运动，减少体脂后，
这一数字发生了显著变化。
这个数字可以说是完美的，
雕刻肌肉线条，让人越来越帅。
男人都有这样的肌肉。
它让你流口水吗？
我相信这样的比较还有很多。
让我们看一看。
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看到他们的变化，不要羡慕他们。
请注意你自己，
采取行动，你也能做到。
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