心阳不足的症状与表现(心阳不足的症状吃什么中成药)

杨琪能温暖脏腑骨骼，抵御外邪，延年益寿。一旦阳气不足，就会导致头晕、怕冷、小便过多、腹泻、下肢浮肿等一系列阳虚症状。

说到补阳，很多人都知道要经常晒晒太阳，吃点补阳的食物，但很少有人知道人体本身就有七个“生阳穴”。激活这七个“生阳穴”，就像给人体加油一样，可以源源不断的生阳！

一百个就会生出“投胎”

当一个人的头部阳气不足时，就会出现头痛、头晕、精神萎靡、多梦、易醒等症状。按百会可生阳，唤醒教主。

百会穴位于头部正中，为督脉主穴。刺激此穴可以打通阳经，补脑中的阳气。

方法:

可以坐在椅子上，用右手指尖顺时针揉百会穴。每次10分钟，一天两次。空有空的时候还可以单手拍打百会穴100下，对养阳也有好处。

2中府穴生“肺阳”

肺阳不足常表现为呼吸不畅、胸闷气短、咳痰稀痰，易感冒。治疗要补益肺中之阳，可以点中脘穴。

中府穴(双手叉腰，在锁骨外侧端下缘找到三角窝的中心，然后垂直向下至下一根肋骨)为肺经第一穴。刺激这个穴位可以有效地补充肺中的阳气。

方法:

用一只食指按另一侧中府穴，以微热微痛为佳。

每次点按5分钟，然后用另一只手点按另一侧的中府穴，每天早晚各一次。

3神门穴生出“心阳”

心阳不足常表现为心悸、咳喘、肢冷、失眠多梦，并伴有厌食和中下肢水肿。治疗应补益心阳，刺激神门穴。

神门穴位于腕横纹尺端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。刺激这个穴位，可以满足心肌的气血，振奋心的阳气。

方法:

用一拇指捏另一侧神门穴，每次3-5分钟，然后用同样方法捏另一侧神门穴，每天1-2次。

4“胃阳”生于中脘穴。

胃阳不足表现为胃脘冷痛，时有发生，喜温压，伴有吐清水，或不消化食物，少食，少食，面色苍白，不渴。治疗应以温胃助阳为主，按压中脘穴。

中脘穴位于肚脐与胸骨连线下端的中点。刺激此穴可以补充胃中的阳气，促进胃蠕动，改善消化功能。

方法:

把你的四个手指放在一起，用指尖顺时针摩擦这个点。每次5 ~ 6分钟，每日2次，饭后1小时按摩。

5足三里穴生“脾阳”

脾阳虚常表现为面色萎黄，头晕目眩，口唇苍白，食少，消化不良，腹泻，四肢不温，倦怠乏力等症状。治疗宜温补脾阳，可用足三里穴艾灸。

足三里穴在小腿外侧，外膝下3寸(四横指)。按压足三里穴，能温补脾阳，增强体力，延年益寿。

方法:

将艾条一端点燃，挂于足三里穴上方约3厘米处，每次10分钟，然后侧身，灸另一侧足三里穴，每日1次。

6涌泉穴生“肾阳”

肾阳虚表现为腰膝酸软，四肢尤其是下肢畏寒，伴有腹泻、水肿、尿急、夜尿频等症状。治疗应该是补肾温阳，涌泉穴可以按压。

涌泉穴位于足底中央，第二、三趾趾缝线与足底连线的前三分之一处凹陷。刺激此穴可刺激肾经气血，补充肾中之阳。

方法:

用一个拇指点另一侧涌泉穴。每次3分钟，然后用另一只脚操作。每天晚上洗脚的时候做一次。

7支阳穴生出“背阳”

人的背部阳虚时，往往会出现背凉、肌肉僵硬等症状。刺激至阳穴可以增强背部阳气。

至阳穴位于背部正中，肩胛骨线中点。刺激至阳穴有补阳通络的作用。

方法:

可以用麝香虎骨膏或止痛膏切成1cm× 1cm的立方体，敷在至阳穴上，12小时后取下。每天一次，6天后停用一天，冬季继续使用1 ~ 3个月，效果最佳。

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