口水很臭是什么原因引起的(口水很臭怎么解决)

生活中处处都有尴尬，比如开会时一个响亮的有自己旋律的屁，裙子后面塞到内衣里，为爱情鼓掌的时候.....想想这些场景真的很尴尬。但最想不到的尴尬还是——口臭！

只是因为它-

遇到女神的女神，想热情的打个招呼，TA却瞬间不翻脸？

聊天时，身边的人离自己一米远？

......

很多被口臭困扰的宝宝可能会说:很难放弃天然的味道，我们不想这样！不仅影响正常的社交，还会被别人排斥。用过很多方法，刷牙，嚼口香糖，喷口气清新剂，都是治标不治本，效果不好。我还能做什么？

圣爱中医馆主治医师李开丰说，只要找对方法，就能摆脱口臭，重新精神焕发！

你也有口臭吗？

你打开这篇文章的时候有没有怀疑过自己？有没有，简单评价一下就知道了。

自测法:用手捂住口鼻，像冬天冻手一样往手掌里呼气，努力呼吸保暖，然后自己闻呼出的气体；

他人反馈:自我评价不如他人。最好找一个能和你说说话的朋友或者亲戚，开诚布公的问一问。

口臭怎么办？

中医认为，大部分人的口臭都是由于饮食不当、过度食用辛辣食物、熬夜等不健康的生活方式，导致胃肠功能失调，湿滞、胃经停滞，浊气上冲，从而产生口臭。

所以要想真正根治口臭，必须纠正不良习惯，健脾祛湿，舒缓肠胃，根除口臭。

1.嚼茶

茶叶中含有的茶多酚可以杀死引起口臭的细菌。因此，用浓茶漱口或咀嚼茶叶可以消除口臭。吃过大蒜、羊肉等食物后，口气难闻。放一点茶在嘴里，慢慢咀嚼，等唾液把茶溶解后再慢慢咽下去。效果很好。

2、揉腹部，促进肠胃蠕动

空收腹时，双手从腹部两侧向前推，然后用手掌按排泄方向顺时针旋转腹部，帮助肠胃蠕动。经常进行揉腹运动，有健脾益气、消食和胃的功效，还能调节人体的阴杨琪和血，改善脏腑功能，进而根除口臭。

3、艾灸治疗口臭，让你的口气是蓝色的。

脏腑功能失调引起的口臭，可以通过艾灸来解决。孙思邈《钱进方》中有“治胃热，灸三十里强”之说。艾灸既能温阳祛湿，又能消散郁热，从根本上去除口臭的根源。

穴位:中脘、足三里、关元、气海、太冲。

4、多吃温补理气、健脾除湿的食物。

平时可以多吃些山药、莲藕、麦冬、枸杞、西洋参、百合等食物，健脾养胃。另外，用莲子、红小豆、薏米、芡实一起煮粥，效果也很好。

5.注意保养，养成良好的生活习惯。

吃冰熬夜会损伤脾阳和精气气血，导致内生虚热，津液流失，最后形成口臭。油性和多糖类食物以及各种零食饮料会让肠胃不堪重负，导致问题频发。

因此，要想摆脱口臭，应该做到:起居有规律，饮食适度，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟，少喝酒，少喝酒，多喝白开水或淡绿茶；锻炼身体，增强体质；同时注意口腔卫生，早、晚、饭后刷牙，饭后漱口。

此外，糖尿病、牙周病、龋齿等疾病也会出现口臭的症状，而这类口臭患者通常会伴有一系列其他症状。对于这类患者，圣爱中医馆建议一定要找专家，积极做好相应的病因治疗。

受访专家介绍

李开丰

妇科主治医师、临床导师姚克敏师从全国名医关尊辉教授，潜心研究体质辨识、时间保健、经络保健、气质保健在“防治”中的重要作用。注重整体观念，以阴阳辩证法为纲，以气血升降为枢，重点枢转脏腑生理功能。用“三分治七分养”的理念进行预防和护理。争取人体“气”达到“阴平阳秘，气和连”。

本文选自“圣爱中医馆”