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头朝窗户睡觉好吗风水(最忌讳头朝哪个方向睡)

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在这个阶段，随着人们生活节奏的加快，很多人作息不规律，尤其是在睡眠这个问题上。“睡觉不躺死，睡觉不北上”这句话给我们提供了很多帮助。那么，这句话是什么意思，真相

在这个阶段，随着人们生活节奏的加快，很多人作息不规律，尤其是在睡眠这个问题上。“睡觉不躺死，睡觉不北上”这句话给我们提供了很多帮助。那么，这句话是什么意思，真相是什么？

头朝窗户睡觉好吗风水(最忌讳头朝哪个方向睡)

寝不横尸

记录睡眠时间占人一生的三分之一还是很重要的。“睡而不卧死”是指睡觉时不要像尸体一样仰面躺着。双手交叉放在小腹上是不好的。手放在小腹压迫血液循环，增加心脏负担，流口水，做噩梦。有些肥胖者甚至会造成气流阻塞，极易打鼾，不利于健康。所以祖先提倡侧睡，也就是佛教所说的“吉祥卧”。无论是从健康角度还是睡眠质量角度，侧睡都是最好的睡姿，不妨试试！

卧不覆首

用被子蒙住头可能会减少噪音，但容易影响呼吸，使呼吸不畅。呼吸会变得急促，此时需要更多的氧气。时间长了会造成缺氧。对大脑健康不好，第二天的精神状态也不会太好。蒙着头睡觉的人会很容易做梦，睡眠也不会很稳定。被子里氧气稀薄，容易呼吸困难，做噩梦，甚至有人经常“鬼压床”可能与此有关。

眠不向北

这句话比较好理解。首先，北方是指北方。古人认为北方代表阴，人的头部是阳气交汇的地方。面朝北躺着，他们的头部容易受到冷空气的袭击，早上起来难免头晕，对我们的健康有很多不利。

老祖宗总结的经验是，不要头朝北睡觉。北方地区多为窗户，容易漏风，引发相关问题。秋冬时节，大地阳气渐衰，阴气渐浓，寒风凛冽。人睡觉的时候，周围的温度很低。如果他们面朝北方，他们很容易感冒发烧。所以“卧北”告诉我们不要卧北，其主要目的是避阴。

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