无糖雪碧喝了会胖吗(无糖雪碧真的无糖吗)

气温39℃，当你即将热死在去公司的路上，一罐冒着冷气的肥宅快乐水能帮你续命。

伴随着拉环清脆的一声「噗呲——」，冰凉的小甜水冒着气泡吨吨吨地灌进喉咙，快乐瞬间上脑，唤醒全身。
图片来源：soogif
然而伴随着冰凉与快乐的涌入，小肚腩也悄悄爬上身。
越来越多人把喝可乐当成一种 「罪恶」，可口可乐还把广告语从 「Open Happiness」（畅爽开怀）调整为了 「Taste the feeling」（品味感觉）。
我的前同事小张就因为有段时间加班压力大，连续两个月，每顿饭后都要喝一罐快乐水安慰自己。
「有一天起夜，一低头竟看见了不知啥时候长出来的小肚腩。从那以后，每次拿起可乐都有强烈的罪恶感。」
图片来源：soogif
糖分使人发福，但真正可怕的却不是发福，而是——

明知道糖分危害之大，我们却打死也戒不掉。
图片来源：截图 from 百度百科
幸好，1965年「阿斯巴甜」横空出世，这种只有甜味儿却热量超低的糖，让你可以放心吨吨吨，简直是健身爱好者和社畜肥宅的救命水！
图片来源：pinterest
无糖饮料确实没有热量，但或许是心理作用，YOKA君觉得大多数无糖饮料喝起来都差点味道，某几款喝起来甚至有种被渣男欺骗的感觉。
想做个健康的快乐肥宅，就得知道：哪些无糖饮料真的好喝？
作为三里屯抗糖一姐，YOKA君今天不长篇大论分析成分，仅从口味角度，祭出我多年饮用无糖饮料的「喝后感」。
选品满足以下条件：
甜：不甜的快乐水根本不快乐好吗？
有气泡：有气泡，快乐加倍。
热量：均为0千焦，不担心发福。
容易买到：7-11、全时、家楼下小卖铺都能找到，再不济，某宝也能买到；
本测评横向对比无糖甜味饮料，不讲成分等理论依据，带有YOKA君个人主观性，旨在鼓励尝试更健康的生活方式。

可乐组
气温39℃。当你在去公司的路上快要热死的时候，一罐带空调的肥宅开心水可以帮你延续生命。

随着拉环上“噗-噗-”的清脆声响，冰凉的甜水一吨一吨地往喉咙里冒，幸福感瞬间上脑，唤醒全身。
可口可乐集团

可口可乐健怡编辑评价：一般般

早在1982 年，可口可乐就推出了无糖健怡可乐，它喝起来就是前文所说被渣男欺骗的感觉。
口感单薄，甜度不高，甜味留在口中时间短，基本上咽下去后的3秒钟就没了，总之挺没诚意的。
YOKA君嗜甜如命，真的不能忍。
可口可乐零度编辑评价：一般般

零度诞生时，被称为最接近原味可乐的无糖可乐。
的确，零度可乐承袭了原味可乐的「辣味」和「酸味」。但是甜度和健怡没啥区别，都差点意思，无爱。
如果你对甜度不敏感还是可以喝，毕竟零度黑红配的小铝罐，拿在手里真的很酷。
可口可乐纤维+编辑评价：尚可

纤不纤维的，我不 Care，之所以觉得这个白瓶的可乐好喝，是它的口感比前两者厚实，辣度和酸度不变，甜度稍高。自己切两片柠檬放进去，跟广东人常喝的柠乐没啥区别。
纤维+近几年才进入人们视野，价格比前两者贵点。
但YOKA君觉得这个钱花得值！
百事无糖可乐编辑评价：喜欢！

自古以来，喝可乐的人分两派：可口派和百事派，可口可乐偏「辛辣」，百事则是直白的甜。
这个特点，在无糖可乐界依然成立。百事无糖可乐承袭光荣传统——
就是甜，简单而单纯。
我喜欢甜食，简单而单纯地喜欢，无糖可乐这一票，我坚定地投给百事！

雪碧组
早在1982年，可口可乐就推出了无糖健怡可乐，尝起来就像被渣男欺骗的感觉。【/br/】口感稀薄，甜度不高，甜味在口中停留时间短，吞咽后3秒内基本就没了。总之是挺没诚意的。
Yoka先生太甜了，真的受不了。
零度编辑评价可口可乐:平均
雪碧组

可口可乐零卡雪碧编辑评价：一般般

作为可口可乐公司首个无糖雪碧，零卡在甜度的欺骗感上，比健怡更过分。
那种入口像喝了柠檬香精兑水，甜味还转瞬即逝的感觉，不仅像被渣男骗，更像是看见渣男得意地在朋友圈晒现任——
让我觉得自己是个大冤种，喝完一次就没再买过。
可口可乐纤维+雪碧编辑评价：尚可

白瓶的纤维+雪碧和同系列的纤维+可乐一样，有诚意多了。
口感厚实，甜度也偏高，香甜的柠檬味在口中停留时间比较长，虽不及原味雪碧，但已实属不易。
能甜到快乐还不发福，还要啥自行车啊。
可口可乐怡泉无糖柠檬苏打水编辑评价：一般般

因为都是柠檬味气泡饮料，我勉强将它分到「雪碧」批队中，但这货跟雪碧的味道相差甚远。
或许是因为里面加了薄荷，它喝起来有点……苦。（不过这造就了它的风味，有些调酒师会拿来调酒。）

这款无糖饮料甜度不高，如果你口味清奇，不妨一试。
作为可口可乐公司第一款无糖雪碧，零卡比节食更具欺骗性。
柠檬香精加水的味道稍纵即逝。这不仅像是被渣男骗了，还像是看到渣男在朋友圈里骄傲地晒自己现在的位置。
让我觉得很大的委屈，喝过一次就没买过。
可口可乐纤维+雪碧编辑点评:还不错
这种无糖饮料不甜。如果你有怪味，不妨一试。

黄瓜组

可口可乐纤维+黄瓜味编辑评价：喜欢！

作为一种非常神仙的味道，黄瓜在气泡饮料界相当有存在感，以至于可口可乐进军无糖界都得带上它一起玩。
黄瓜味纤维+不仅保持了黄瓜入口清爽如凉风拂面的风味，还保持了一定甜度。
喝起来幸福感很强，推荐！
元気森林黄瓜味编辑评价：喜欢！

互联网转型品牌元気森林，主打无糖饮品。同类商品比较下，YOKA君觉得它完全就是国货之光。
就说黄瓜味这款，虽然甜度不高，但气泡入口后不似纤维+那么刺激，酸度也明显，配合黄瓜特有的清新，整体口感刺激中带着点柔和，适合绝大多数东方人的口味取向。
当你跑完步或者刚从大太阳下走出来，这瓶无糖饮料可以完美过度你的亢奋焦躁情绪。
喝一口，全世界都变得nice了。

其他口味组
黄瓜作为一种非常不死的味道，在泡沫饮料界的存在感非常大，以至于可口可乐进入无糖世界都要拿它来玩。
黄瓜味纤维+既保持了黄瓜凉风般的鲜香，又保持了一定的甜味。
味道很开心，推荐！
袁钟森林黄瓜口味编辑评价:我喜欢！
其他味觉群体

芬达无糖橙味饮料编辑评价：一般般

我对橙/橘味饮料还是情有独钟的，但芬达这款却不尽如人意。
不怎么甜，香精味也挺重。感觉像是芬达为了跟「无糖」这趟风推出的产品。
元気森林卡曼橘味编辑评价：喜欢！

元気森林这款橘子味饮料发挥非常稳定，明快的橘子味完全弥补了不足的甜度。
哪怕扔进含糖界，也丝毫不输！
元気森林水蜜桃味编辑评价：喜欢！

桃子味的气泡水不算多，此前在星巴克喝过某20多块的水蜜桃碳酸饮料，连我这种爱甜的人都差点被齁死。这让我对水蜜桃味气泡水印象不太好。
但元気森林这款明显刷新我的认知，清新低糖的风味入口讨喜，水蜜桃的味道喝起来让我少女心都泛滥了。
但包装也很少女。爷们儿要喝，别被姑娘看见。

总体来说，可口可乐纤维+系列整体表现不错；国货元気森林异军突起；百事是真爱；其余的，反正YOKA君无爱，各位有兴趣，花点小钱试一试便是。
不过，纵使上述饮料解糖瘾救狗命，也不代表你就可以放开了一天10罐地喝。
喝无糖饮料要注意两点：
饭前饮用：甜味会刺激食欲，饭后饮用会让你忍不住吃东西，摄入多余热量，这无疑和你喝无糖饮料的目的相悖，何必呢？ 一天不建议超过2罐，每周至少有两天不喝：任何东西，抛开计量谈危害都是耍流氓。无糖饮料中的「代糖」一直以来饱受争议，被认为可能致癌。尽管没有定论，我们都必须承认物极必反。50%的自律和克制才配得上50%的自由，这是每个成年人应该努力到的事。

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撰文/策划：奥斯卡排版：一头红监制：GaGa

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