胡萝卜和苹果都是营养丰富的水果和蔬菜。胡萝卜营养丰富，有护眼通便的功效。苹果富含矿物质和维生素，营养可溶，易被人体吸收，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。胡萝卜和
胡萝卜和苹果都是营养丰富的水果和蔬菜。胡萝卜营养丰富，有护眼通便的功效。苹果富含矿物质和维生素，营养可溶，易被人体吸收，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。胡萝卜和苹果一起榨汁，一起喝，对润大便有很好的效果，还能让我们的皮肤更白更粉。大家要注意。胡萝卜汁虽然好吃又有营养，但是不能天天喝。因为每个人的体质都是一样的，像脾胃虚弱的人，如果经常喝，会让你的脾胃更虚弱，得不到改善，反而会加重病情。
比起外面买的果汁，我更喜欢自己榨，健康又好喝。
让我们准备一个胡萝卜和一个苹果，去皮，切成片。因为榨汁机的原因，我会尽量把胡萝卜切成小块，才能完全碾碎。
然后倒入榨汁机，加入冰块和适量的水，水刚好不过食材，就可以榨汁了。您可以选择是否添加冰块。我觉得加冰块会更好吃。可以不加糖喝。它是甜的，尝起来像胡萝卜。夏天在家，不点外卖也能喝冷饮。如果你愿意，可以一起学习制作简单美味的营养果汁。
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