催眠肌肉男

众所周知，人脑与肌肉生长密切相关。很多健美运动员会用“思维和动作一致”的方法来增长肌肉。此外，还有很多方法可以增加激素的产生，比如某些食物、氨基酸、力量训练和自我催眠。其中，自我催眠作为发展力量和肌肉增长的工具，你很快就会在健美运动中拥有极佳的心理优势，这真的是懒人的福音。如果想不运动就增加肌肉，可以试试催眠。

当你的注意力100%集中时，你会很容易提高健身效果，你会提高健美的身体和心理能力，只需一次自我催眠，你的头脑就会变得更加清晰，更加专注。通过催眠，你可以在睡眠中释放更多的激素，改善新陈代谢，增加血液流向肌肉的能力。随着健美训练的提高，你会在力量、速度和技巧上获得更大的优势，你会得到肾上腺素、柔韧性和统治力的额外刺激。

一、催眠的力量

催眠是个人改变的绝佳工具。目前，世界上有数百万人正在使用催眠来帮助他们完成许多事情，例如戒烟，增强自信心或减肥。

你的思想比你想象的要强大。比如单纯的想着吃柠檬，嘴里会产生更多的唾液。如果你像一头饥饿的狮子，如果你真的相信这一幕，那么你会产生更多的肾上腺素，更多的肌肉血流量，更多的用于力量的ATP和更多的睾丸激素。潜意识非常强大，可以帮助你在力量、大小和动机上做出令人兴奋的改变。

催眠是一种完全自然的现象，很多人对此一无所知。已经证明可以全方位使用，百分百天然。但最大的问题是，它还能帮助健美运动员吗？

催眠师保罗·乔伊最初为他的肌肉生长设计了一个催眠程序。睡前听音频可以产生和释放更多的睾丸激素和hgh。

如果你问任何一个健美运动员，当他服用睾酮或生长激素时，他的肌肉会发生什么变化，毫无疑问，他肯定会增加更多的肌肉！这是为了从大脑中产生更多关于睾丸激素和生长激素的信息。运动前听可以增加力量，增加次数。当你开始催眠健身，你会发现额外的力量和更好的恢复能力。健身者会把自己的肌肉锻炼计划改成更适合的计划，从而获得更大的收益。

永远不要低估思想的力量，尤其是对健美运动员来说。许多专业健美运动员和顶级运动员都曾利用心理技能为他们提供一些“优势”。尽管如此，在健美运动中，人的头脑仍然是身体中最被忽视的部分。

二、催眠可以不锻炼就增加身体肌肉的大小和强度

心态是成败的关键。当然，良好的运动训练计划和良好的健康饮食对肌肉的增长非常重要。但是，如果你的潜意识不能充分配合，可能会浪费很多心血和精力。这也是很多人长不出肌肉的原因之一。

催眠可以帮助你增加身体肌肉的大小和力量。它可以帮助你增加运动的动力，催眠可以增加你在运动中的耐力，它还可以帮助改善你的饮食。研究表明，催眠甚至可以在不运动的情况下增加肌肉的大小和力量！

一所英国大学的研究显示了令人惊讶的结果。在这项研究中，有两组人参加了测试。一组只做催眠练习，另一组做真实练习。两组在一周内花同样的时间锻炼。进行实际锻炼的那组人的肌肉大小和力量增加了大约30%。然而，只练习催眠的那组人的肌肉大小和力量增加了16%。这项研究表明，即使你不运动，肌肉也会增长。所以，想象一下催眠和运动结合起来能达到什么水平。

肌肉的增长需要很多因素，不是很快就能做到的，但是一两个月之内你就会看到很好的效果。

自我催眠用在健美和肌肉锻炼中，让我们在睡觉时向潜意识发送信息，从而产生和释放更多的人体生长激素。训练时唯一想到的就是你会比以前更强，你可以利用你所有的潜力和力量，你所有的能量会以爆发力的形式直接从你的潜意识流向你的肌肉。自我催眠会帮助你为肌肉锻炼创造更多的勇气和力量。

你将永远更加放松、警觉、专注和专注。你的潜意识总是清楚地知道你要怎么做才能变得更强。大脑会向肌肉输送更多的ATP、氧气、葡萄糖和血液，创造理想的举重环境。你会觉得肌肉抽筋比以前更剧烈，你会觉得自己像个超人。你知道会发生什么，即使现在你仍然有强烈的训练欲望。你的肌肉会痒，比以前更痒，从而增加重量，加强力量训练，非常适合自然肌肉锻炼。

三、催眠肌肉问答

1.我是天生的健美运动员。自我催眠能让我在和其他服用人工睾酮的专业健美运动员竞争时有优势吗？

答案可能是否定的。专业的健美运动员服用合成代谢化学物质，包括克伦特罗，胰岛素，甲状腺激素，类固醇，hgh等。，有明显的优势。要想和有竞争力的职业健美运动员一较高下，需要练习自我催眠，花费大量的业余时间和精力，还要有良好的遗传和对胜利的渴望。所以我的建议是，把健身作为一种健康健身的爱好。如果比赛真的让你着迷，你可以参加一个健康健美运动员的自然健美比赛。自我催眠会让你在自然健美、健身或力量比赛中占据优势。

2.举重训练可以听催眠吗？

不建议这样做。自我催眠的感应非常强大，包括双耳节奏、萨满节奏和很多催眠技巧，可以用来制造深度催眠和深度催眠。很多健身者在舒适的氛围下锻炼前都会自我催眠，尤其是锻炼前的音频“Max-out”。

举重运动员一直在使用自我催眠，以多种方式帮助他们的肌肉锻炼。最重要的帮助是集中他们的能力和力量。催眠疗法可以帮助获得更好的恢复，更高的痛阈，更强的打破以往记录的能力，更大的激情和更好的营养。

3.我的睾丸激素水平很低。催眠疗法Mp3能帮助我吗？

自我催眠的确认可以命令脑垂体产生更多的促性腺激素来刺激睾酮，而睾酮是肌肉和力量训练所必需的。

4.我需要快速练肌肉来补偿吗？

每天听音频(有时一天两次)，做额外的肌肉和力量训练。

5.大强度训练会产生更多的人体生长激素吗？

已经证明，在健身房等运动场上刻苦训练，会产生更多的人体生长激素。

6.自我催眠能让我的大脑产生更多的睾丸激素、胰岛素和人体生长激素吗？

我的声音疗法可以帮助脑垂体释放更多的人类生长激素和性腺，从而产生更多的睾酮，但胰岛素太危险了，甚至不能尝试任何类型的产生/释放。

7.如果每天不休息，肌肉锻炼健身健康吗？