小孩睡觉磨牙齿是什么原因导致的(小孩睡觉不踏实老是动来动去的是什么情况)

对于很多妈妈来说，其实从怀上孩子的那一刻起，她们就几乎没有睡好觉，尤其是孩子出生后，白天要做各种家务，洗衣服换尿布，晚上还要哄孩子睡觉，喂孩子夜奶，更是睡不着觉。

而且为了给孩子更好的生活环境，父母白天需要努力赚钱，晚上还要被孩子折腾。精力真的不够用，白天的工作效率会大打折扣。

之前好朋友给我打电话抱怨孩子晚上睡不好，几乎每半个小时就会醒过来哭闹。每次哄孩子睡觉都要花很多时间。

刚开始我闺蜜的老公还能理解，但是越到后来越受不了，直接搬到客房睡了。毕竟，他第二天还要上班，晚上必须好好休息。

即便如此，夫妻二人还是因为这件事吵了很多次架，女朋友再这样下去会崩溃的，于是打电话给我投诉，希望我能给她出个主意。

我相信和我生活中最好的朋友一样处境的父母不在少数。很多家长都会遇到这样的问题。也许有人会认为，那不过是哄孩子睡觉罢了。有什么困难？

但只有当你真正成为父母的时候，你才能感受到那种无助感和恐慌感。

所以，只有解决了孩子的睡眠不规律，家长才能得到充足的睡眠，孩子的睡眠质量好，身体发育才能更好。但要解决这个问题，就必须知道孩子晚上总是“闹”的原因。

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为什么孩子晚上总是睡不好？这三个原因是最常见的。

孩子晚上睡不好肯定是有原因的。如果不及时解决，会影响孩子的健康成长，家长的睡眠质量也会受到多方面的影响。

我也通过一些统计和观察发现，孩子晚上不爱睡觉，爱犯困的原因有很多。这里我将介绍一些最常见的原因。只有了解这些原因，我们才能解决这个问题。

原因一:宝宝白天不够活跃。

大家之所以每天都需要睡觉，是因为身体需要补充相应的能量。其实家长应该也有同感。

比如平时工作太累，晚上几乎都是枕着枕头睡觉。孩子也是如此。如果他们一天的精力都用光了，肯定会很累，容易睡着。

但是，如果家长让孩子白天睡在床上，或者整天呆在家里，孩子不会动，精力也不会消耗。到了晚上，孩子肯定不会犯困，即使家长哄孩子睡觉，孩子的睡眠也会很浅，很容易惊醒。

原因二:孩子晚饭吃多了。

每个妈妈似乎都有一个习惯，就是每天想把孩子喂饱，就会满足。她怕孩子晚上饿，晚上时间长，所以晚饭喜欢多给孩子吃。

但其实这就是孩子晚上睡不着的原因。吃多了会加重孩子的肠胃问题。孩子的肚子太鼓了，胃的负担会很重，晚上自然会难以入睡。

即使他们晚上坚持哄孩子睡觉，也会一次次醒来。其实是因为他们在传递一个信息，“我的胃不舒服！睡不着！”

原因三:宝宝睡前过于兴奋。

有些父母认为哄孩子睡觉太难了。他们白天上班做家务已经够累了，实在没有精力哄孩子睡觉。所以他们让孩子晚上玩，累了最好能睡着，省了他们很多事。但事实真的是这样吗？

《婴儿睡眠圣经》一书中有这样一句话:“太累的孩子之所以兴奋、烦躁、急躁、难以入睡，是因为他们体内的化学物质在对抗疲劳。持续的疲劳会让宝宝一直处于兴奋状态，从而无法放松。”

所以这种方法不会让孩子更容易入睡，反而会让孩子更兴奋，更难入睡。父母甚至需要更多的时间哄孩子睡觉。

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如果长期让孩子处于“吵睡”的状态，对孩子的发展影响很大，千万不要忽视。

家长之所以对孩子晚上睡觉这么关注，这么紧张，是因为孩子可以好好休息，白天有更好的精力去工作赚钱。还有一个更重要的原因是，他们害怕孩子因为长期睡眠不规律而对他们造成不好的影响。

那么，如果孩子长期睡不好觉，会对孩子产生什么样的影响呢？

(1)让孩子的身体发育受到影响。

如果想让孩子发育好，比如长高，最重要的是保证孩子的睡眠质量，因为晚上是孩子身体发育最重要的时期。

因为促进孩子身体发育的一种重要激素其实是生长激素，而这种激素几乎总是在晚上十点半左右是其分泌的高峰。

但神奇的是，这种激素只会在孩子睡着的时候分泌。如果孩子一直保持清醒，甚至处于半梦半醒的状态，那么激素的分泌就会受到影响，进而影响孩子的身体发育。

(2)影响孩子的性格。

有些家长可能会很困惑。孩子睡不好怎么会迷上性格？其实这是父母给的。

家长可以考虑一下。如果平时父母工作够忙，晚上最后也会睡着。当他们有休息时间的时候，晚上会被孩子叫醒。他们的情绪肯定更激动，更烦躁，会很容易忍不住对孩子大吼大叫。

如果这种情况长期存在，那么孩子的情绪和性格肯定会受到影响。因为长期被父母呵斥，性格肯定会变得更加胆小怕事。

③影响孩子大脑发育。

刚开始有研究表明，孩子晚上睡觉的时候大脑活动其实是低的，是在休息。此时，大脑中的血流量也会增加，提供大量有助于儿童大脑发育的营养物质。

但是，如果孩子晚上睡眠不规律，总是在平常晚上醒来，那么孩子的大脑一定非常活跃，不利于血液的循环，不利于大脑的发育。

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如何防止孩子晚上频繁醒来？下面是让孩子睡到天亮的方法。赶紧收藏。

孩子有一个好的睡眠是非常重要的，但是很多家长在面对这些事情的时候会选择性的忽略或者无奈，但是这样做对孩子的健康成长是非常不利的。

所以建议家长遇到问题及时解决。下面是一些让孩子睡到天亮的方法，家长要赶紧收藏，以备不时之需。

●给孩子创造良好的睡眠环境。

孩子要想睡好，良好的睡眠环境非常重要，因为对于孩子来说，他们的睡眠情况非常简单，容易受到外界环境的干扰，比如声音、光线等，这些都会影响他们的睡眠。

可见良好的睡眠环境有多重要。父母最好给孩子创造一个黑暗安静的睡眠环境。只有这样，孩子才能正常睡眠。

●给孩子一个睡眠仪式。

凡事都需要形成习惯，比如孩子睡觉。如果孩子每天在不同的时间、不同的情况下入睡，那么可以肯定的是，孩子不会轻易入睡。

但如果父母能为孩子创造一个睡眠仪式，就会变得容易一些，比如每天固定的睡前故事，或者同样固定的摇篮曲。有了这些固定的东西，孩子就能明白应该睡觉了。

慢慢的，孩子养成了习惯，可能会主动睡觉，甚至养成良好的睡眠习惯。

●及时带孩子去看医生。

有时候，父母想了很多办法，也没有改变孩子晚上“吵着睡”的状况。其实很有可能是他们的孩子身体有很多问题。

如果父母还是不分青红皂白的用方法去改变现状，其实对孩子没有任何作用，因为这是孩子的生理缺陷。

如果家长想解决这种情况，就要及时去看医生，检查孩子的身体状况，然后根据孩子的情况制定相应的方法，最后，改变孩子的情况。

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写在最后

其实我写这篇文章是希望家长们能重视孩子“吵着睡”的问题。毕竟睡眠的质量对孩子的身体发育有着非常重要的影响，而孩子又恰恰处于成长的重要阶段。所以要及时用正确科学的方法处理，帮助孩子解决这个问题，建立良好的睡眠规律，让孩子健康成长。

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