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嗨，我是黄煌。我在东八区上海时间下午18:00向你问好。

今天，我在分享社交关系。如果你对社交感到厌烦，我希望我能给你一些能量。

01

今天我的好朋友在我们群里说:“啊啊，我真的没有拒绝别人的能力。一个和她不太熟的朋友，两个月前把她的猫放到我家，她却一点都不想带走。”

我养着还行，但是今年春节回家，十几天就要给猫找个寄养家庭，要两三千块钱。我付钱没问题，但是这只猫以后就是我的或者她的了。我好烦。"

看到朋友的问题，我给了她一个办法:以想回家过年为理由，把猫的事情说清楚。

比如告诉她的朋友，她想回家过年，但是猫自己在家的可能性不大，需要找个寄养的。春节寄养费用比较贵，建议她过来接。在寄养的情况下，她需要承担费用。

按照这个方法，朋友成功解决了猫的问题。

02

回到这个问题的根源，我发现我的朋友有三个非常不好的社交习惯，分别是【模糊社交边界】【不拒绝他人】【没有很好的掌握沟通方法】。

先说第一个【社交边界】:

在我交朋友的习惯里，大家都喜欢提这个词。和任何人打交道都要有个界限。这个界限就是让别人知道你的底线在哪里。

比如，因为我个人的安全感和对人的信任感极低，所以很少向别人透露自己的住处，也很少在网上晒自己+位置的照片。我会告诉身边所有的人，发合影的时候要把我的头摘下来，或者不要放我的照片。

结果有一次，一个朋友带来了一个新朋友，然后那个人在社交平台上发了一张我们的照片，还附上了地点。

为此，我和这个朋友冷战了很久。

看到这里，很多人会想到一张照片，至于这个吗？

不尽然，但这就是社会边界。我明确了自己的底线，你也知道这个底线，所以在我们的交往中不要越过这个底线。

换句话说，社会边界的概念可以应用于任何情况，比如亲情和爱情。

你应该和父母有自己的边界，他们的意见可以听，但不必完全遵守。

恋人之间也是如此，每个人都应该有自己的界限。

第二个【拒绝别人】:

从小到大，我擅长说“不”。

不要去自己不喜欢的社交环境；不做自己不想做的事；

身边很多人都不敢拒绝别人，怕拒绝会伤害感情，但是答应自己又很难受。最后，他们都不开心。

但是，为什么不说“不”呢？为什么不敢说“不”？你害怕拒绝别人会和你关系不好吗？

其实从我的经验来看，学会拒绝之后，不仅你会变得快乐，你和别人的关系也不会恶化。

因为当一个人向你求助的时候，她心里已经有了两个答案。一个是你会拒绝，一个是你不会拒绝。既然你的回答在她的意料之内，对方就不会有心理落差。

拒绝别人的时候也要注意方式方法，不要生硬。而是告诉对方你为什么拒绝，理由是什么，给对方一个合适的解决方案。

第三【沟通方式】:

沟通在任何时候都是一项技术活动。说多了怕出错，不说话就不行。所以，如何在社交场合友好的交流，就成了我们需要学习的东西。

比如朋友约你出去，你不想出去，怎么拒绝？如何沟通客户的不合理要求，才不至于做出太大的改变？同事不愿意做的事应该怎么拒绝？和同事订外卖，如何友好地要求她给你钱等等；

一个一个说吧。第一，朋友约你出去，你不想出去。然后直接说明原因，比如不想洗头，不想化妆，不想收拾家等等。毕竟朋友什么都可以说；

第二，客户。

这个不能得罪，毕竟甲方的父亲。那么你如何拒绝他们的无理要求，让他们接受你的意见呢？

首先，在措辞上，不要表现出太强烈的拒绝，而是让对方具体说明修改的要点，然后从对方的话语中找到共同点和不同点，给出自己的解决方案。

比如，甲方让你改一个设计图，但并没有给出具体的改动，只是告诉你她觉得可以更好。

那么你对应的回答应该是:结合她的话，看看自己的作品，针对一些你可以优化的点提出问题。比如你是否认为这部分文案的呈现不够好？我们可以一起再看一遍。

然后对方回答基本正确，感觉可以优化等等。毕竟这样提问的甲方并不知道具体问题在哪里，只是觉得你可以做得更好，而你要做的就是如何减少自己的工作量，做出让对方满意的东西。

第三种:同事。

说实话，职场上认识的人很难成为真正的朋友，而且你工作是为了赚钱，不是为了交朋友。

所以，面对同事的无理要求，你可以大方拒绝。不要不好意思。毕竟你帮她拿的工资，她不会给你一半。拒绝有什么错？

当然，拒绝并注意你的说话方式。

有句话说，生活中90%的问题都源于社交。很多时候，人们觉得生活很累，大多是社会关系处理不好。

比如和家人，同事，孩子等。，都是个人精神内耗，心态不好的重要原因。所以，掌握正确的社交方法真的很有必要。

以上，希望能给你一些帮助。

作者:浪漫主义者黄煌，热衷于分享女性成长、书影、写干货等内容，微信微信官方账号@好姑娘黄煌(haogunhha981102)、知乎&小红书&头条号@百家号@好姑娘黄煌。