什么是嗳气有何症状(什么是嗳气是怎么回事)

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打嗝俗称打嗝、打嗝。打嗝是怎么发生的？人为什么会打嗝？如何停止打嗝？大多数情况下，打嗝是正常行为，没什么好担心的，但有时也是生病的征兆。今天和大家聊聊:如何治疗和预防瘴气？

打嗝是胃里的气体向上排出喉咙发出的声音。它的声音又长又慢，俗称“打嗝”。

打嗝分为主动打嗝和被动打嗝。

1.被动打嗝

多发生在饮食后不久，胃内过多的气体被胃蠕动挤压。

2.主动打嗝

大多发生在非用餐时间。因为有些不舒服，嘴巴微微张开一点空气体马上咽下呼出，不适感减轻。它是主动的，受意识控制。

被动打嗝和主动打嗝都是大家的经历，偶尔打嗝是正常现象。频繁嗳气是一种疾病状态，是许多消化道疾病(包括器质性和功能性疾病)的常见症状之一。

打嗝的病因学

吃饭说话吞咽等动作都会吞空气。一次吞咽动作会吞下15-20ml气体，频繁吞咽会导致过多气体进入胃中。食物消化不良产生过多气体；胃动力不足，等等。

一般情况下，胃里的气会随着胃肠蠕动而下移，一部分会被吸收到血液中，大部分会通过肛门排出，也就是屁。

胃动力不足时，胃内气体积聚过多，胃内压力增大，造成上腹部饱胀，气体逆流向上流出咽喉，产生嗳气。打嗝可以缓解恶心、消化不良和腹胀的大部分症状。

频繁打嗝的原因有很多，包括器质性因素、功能性因素、心理因素、饮食因素等。

1.有机因素

包括胃食管反流病、食管裂孔疝、消化性溃疡、慢性胃炎、胃癌、胃出口梗阻、慢性咽炎、肝胆胰疾病等。

胃食管反流病(包括食管裂孔疝)是由胃酸反流引起的，胃酸反流刺激咽部，使咽部不舒服。为了缓解咽部的不适，患者往往会本能地吞咽，不自觉地咽下过多的气体，导致频繁打嗝。慢性咽炎，同理。

消化性溃疡、慢性胃炎、胃癌、胃出口梗阻、由胃酸反流引起的消化不良、胃动力障碍、胃排出空梗阻等。，使胃中气体过多，阻碍向下排出，而气体反流打嗝。

肝脏、胆囊和胰腺的疾病会导致消化不良，食物发酵会产生过多的气体和打嗝。

2.不良的饮食和生活习惯

食用过多的产气食物，如萝卜、白菜、菜花、土豆、豆类、红薯、栗子、汽水、啤酒等食物；或者长时间卧床，长时间伏案工作，缺乏体力活动也会影响胃排出空。

吃瓜子，经常吃零食，嚼口香糖，是很多人的习惯。他们会不断吞咽，会咽下大量气体，会引起腹胀、嗳气症状。

3.精神和心理因素

消化系统疾病的病因不仅包括生理因素，还包括心理因素。在嗳气、早饱和腹胀的患者中，普遍存在紧张、焦虑和抑郁的感觉。

胃肠疾病和精神痛苦往往是相辅相成的，两者之间存在相关性:胃肠系统中含有的血清素受体(一种可以调节情绪的化学物质)在大脑中也存在，胃肠道中的神经数量远多于脊髓。胃肠神经系统与大脑和脊髓中的中枢神经系统协同工作。

压力过大，情绪低落时，会影响交感神经，使其过度紧张，从而抑制胃的蠕动和排泄功能，使食物在胃中滞留时间过长，进而发酵产气；这些异常的情绪可能伴随着不知不觉的吞咽动作增多，大量空气体在胃中不断堆积，产生嗳气、腹胀等症状。

据研究，39%的胃肠疾病伴有失眠和抑郁，47%伴有焦虑，65%伴有抑郁和焦虑。可以说，一个人的精神状态对胃肠疾病的发病起着重要的作用。所谓消化系统的症状，很可能是焦虑和抑郁的躯体表现，进而加重精神和情绪的不良状态。情绪和肠胃症状相互联系，互为因果，形成恶性循环。

功能性胃肠病是一组功能性胃肠病，是由生理、心理和社会因素相互作用引起的消化系统疾病。患者常出现胃肠道症状，如呼吸困难、心悸、慢性头痛、肌痛、全身不适和失眠。

以嗳气为主要表现的功能性胃肠病，国际通行的诊断标准——罗马ⅲ标准，可分为吞咽困难和非特异性过度嗳气两大类。

吞气症

吞咽可以客观地观察或检测到吞咽空气，是无意识的吞咽空气。

这种嗳气属于主动型嗳气，是紧张焦虑引起的。打嗝在你走神的时候自然消失。一旦想到或者在不恰当的时候跟人说起，不打嗝就会感到恐慌，随时可以发作，立即停止。

非特异性过度打嗝

该病无法客观观察或检测吞咽空气，也就是说，被动嗳气是胃肠功能紊乱的主要原因，还与抑郁、焦虑等心理因素有关。

预防打嗝

打嗝患者首先要改变生活方式和饮食，注意以下几个方面:

1.生活

戒烟戒酒，少吃零食。生活规律，不要熬夜。避免穿紧身衣服。

2.规定饮食

饮食要适度、规律、定量，避免饥饿或过饱，睡前2-3小时不要吃东西。

饮食要容易消化，少吃辛辣食物。不要吃太油腻、太甜、难以消化的食物。不宜吃易产气的食物，如萝卜、白菜、菜花、土豆、豆类、红薯、栗子、汽水、啤酒等。

最好饭后散步1小时，可刺激胃肠蠕动，促进胃蠕动，改善胃功能。

3.精神方面

放松心情，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒和担忧，减少不必要的麻烦，保持愉快的心情和良好的睡眠。

打嗝的治疗

改变生活方式和饮食后仍然频繁嗳气的，一定要去医院治疗。

根据患者的病情，医生会进行一些检查，如胃镜、b超、抽血化验等。，明确病因，如反流性食管炎和胃溃疡，然后进一步治疗。不同的器质性疾病有不同的治疗方法。请参考我的相关文章，在此不再赘述。

对那些经过一系列检查未发现任何器质性异常的患者，应考虑精神心理因素引起的嗳气，根据具体情况给予促胃动力药、助消化药，或小剂量镇静、抗抑郁药及心理干预。

示例:

1.患者上腹胀闷，嗳气，嗳气后好转。

被动打嗝

患者进食过快，进食过多的产气食物(如红薯、红豆、土豆、芋头、萝卜、南瓜、栗子等。)，使胃肠道内的气体被动膨胀溢出。

说明:患者要改变饮食，少吃产气食物，主要是帮助消化药物。

主动打嗝

由于胃动力障碍，气体在胃中积聚，引起胃胀。患者主动打嗝后可部分缓解上腹部胀气、腹胀。

宜优先选用胃动力药。

主动打嗝

内脏敏感性增加导致上腹部胀满、紧绷，患者试图通过主动打嗝来缓解上腹部胀满、紧绷。打嗝后，上腹部胀满、紧绷感暂时改善，但立即胀大，但实际上患者胃里的气体并没有增加。

宜降低内脏敏感性。

2.频繁嗳气，但上腹胀闷或不明显。

患者的嗳气说来就来，说了就停，呈阵发性、情景性。其实这并不是功能性消化不良，应该诊断另一种功能性胃肠病——“吞咽”，这种疾病主要是患者的焦虑引起的。

镇静和抗焦虑治疗应是主要治疗方法。

注意:上述情况可在患者中混合出现，使病情更加复杂。