“阳康”后马上激烈运动心血管存在发病风险(图)

“阳康”后多久能运动,又该注意哪些?这份科学运动指南请查收“阳康”第十天后可考虑轻度运动那么,“阳康”后多久才能运动,又要注意哪些问题呢?医生提醒,应先开始有氧运动,比如选择散步、快走等,后续再根据身体的适应性以及自己的爱好逐渐调整,而各个年龄层的运动类型也有讲究。运动前要做好热身,运动前中后要少量多次补水,一旦在运动中有不适感,尤其出现了心肺功能受损的症状时,要及时停止运动。

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