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喝冰水会长胖吗?(喝冰水会长胖吗 健身)

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听说过“棕色脂肪组织”(BAT)吗？是减肥者的最爱。它能将白色脂肪转化为二氧化碳、水和热量，因此也被称为“燃烧卡路里的小火炉”。褐色脂肪又称褐色脂肪，是人体内两

听说过“棕色脂肪组织”(BAT)吗？是减肥者的最爱。它能将白色脂肪转化为二氧化碳、水和热量，因此也被称为“燃烧卡路里的小火炉”。

喝冰水会长胖吗?(喝冰水会长胖吗 健身)

褐色脂肪又称褐色脂肪，是人体内两种脂肪细胞之一。人体内的两种脂肪细胞是白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪负责储存热量，棕色脂肪负责消耗热量。

明白了！白色脂肪是减肥者的敌人，棕色脂肪是他们的帮手。

在我们的日常生活中，经常会看到一些人吃不胖，而另一些人呢？但是即使喝水也会变胖。原因其实和你体内棕色脂肪的多少有关。我们知道，褐色脂肪是天生的，多发生在婴儿时期，多分布在婴儿的肩胛骨、腋窝和后颈部。随着年龄的增长，当我们成年后，体内的棕色脂肪会逐渐减少，最后只剩下一部分存在于颈部。

如前所述，棕色脂肪负责消耗热量。事实上，棕色脂肪还具有自动产生热量和维持生命机能的能力。因此，婴儿通常比成人更能抵抗冰冻。

棕色脂肪对减肥这么有好处，怎么才能增加体内的“棕色脂肪”？英国白金汉大学负责新陈代谢研究的迈克·考索恩(Mike Cauthorn)表示，它可以激发棕色脂肪的活力。至于如何激发褐色脂肪的活力，他的建议是，我们可以把自己保持在低温环境中，也就是说，在冬天，我们不妨少待在空调理室，多去户外。

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