大便拉出黄油液体怎么回事(大便拉出黄油液体还屁多)

很多人都遇到过这样的情况:大便粘在马桶上，冲几次都冲不下去。......

经历多了，很多人开始疑惑自己的大便为什么这么粘。

今天我们就来告诉大家，黏糊糊的大便一定有问题！

大便变粘的 5 个原因

(1)吃得太油腻

如果你除了“便便”没有其他症状，很可能是前一天吃得太油腻了！

过多食用油炸食品、脂肪、全脂牛奶、糕点等“高脂高蛋白”食物，可能会使人体无法完全消化，排出的粪便容易变粘。

除了饮食原因，大家还要额外警惕四种疾病！

(2)肠道疾病

当一些炎症性肠病(如克罗恩病、溃疡性结肠炎)和肠癌发生时，对脂肪的消化吸收也会受到影响，产生黏便。

如果发现大便粘稠，并伴有“腹痛、便血”等症状，就需要小心了。

(3)乳糜泻

乳糜泻是一种因食用含麸质食物而引起的自身免疫性肠病，常表现为“脂肪性腹泻”等吸收不良症状。

一旦确诊，患者需要终身限制含麸质食物，包括小麦、大麦、黑麦和燕麦。吃米饭和玉米没问题。

④乳糖不耐症

经常吃乳制品但缺乏乳糖酶的人也会出现黏糊糊的大便，临床上称之为“乳糖不耐受”。

你可以先试着减少饮食中的乳制品，看看情况有没有好转。如果情况有所改善，你需要警惕乳糖不耐症。

(5)其他消化道疾病

如果你有肝损伤(如胆结石)、寄生虫病、胃溃疡、消化道出血等问题，血液可能会与消化液混合，使大便油腻粘稠。

所以建议大家冲厕所前先回头看看，不要轻易忽视大便的求救信号。

如何避免大便粘马桶？

(1)远离危险食物

多数情况下，大便粘稠与“饮食习惯”有关。

所以，最好的治疗方法就是远离那些危险的食物！

减少高脂肪食物的摄入，如饼干、坚果、红肉、油汤等。

对于乳糜泻患者，请避免食用含麸质的食物，如小麦、黑麦、大麦、麦芽、麦芽精等。

对于乳糖不耐受患者，请避免食用乳制品，如奶制品、黄油、奶酪、冰淇淋等。

(2)改变饮食习惯

大便异常可以反映消化系统的健康状况。

为了拥有健康的消化系统，每个人都需要:

喝足够的水:1500 ~ 1700毫升/天。肾病患者需要向医生咨询饮水量。

吃足够的蔬菜:每天保证一斤蔬菜和半斤水果，促进消化；

拒绝不健康饮食:不吃咸、熏、烤、炸食品，戒烟戒酒，少吃甜食、零食。

(3)坚持体育锻炼

坚持每周4 ~ 5次中等强度的运动，对维持肠道功能也很重要。

建议你选择快走、慢跑、游泳等运动，每次锻炼30分钟左右。

(4)规律作息，调节情绪。

肠道神经丰富，保持规律作息，放松情绪对肠道健康也是必不可少的。

什么时候去看医生？

如果改变一天饮食习惯，大便又正常了，就不用太担心了。

但是如果大便变化超过1 ~ 2周，或者伴有腹痛、便血、突然消瘦、发烧等症状，那就一定要去看医生了！

尤其是50岁以上的人，身体机能相对较弱，更应引起重视。

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作者:plusman

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